Questo riscaldamento non serve solo per scaldare le gambe,
con questo riscaldamento «mettiamo in moto» tutto il corpo.
Imparandolo passo a passo dobbiamo raggiungere anche altri obiettivi molto importanti.
Il primo è riuscire a sentire il ritmo della musica battendo le mani alla fine della battuta. Con questo impariamo a capire il momento del cambio del esercizio.
Il secondo è saper collegare gli esercizi tra di loro. Ogni esercizio precedente si collega con l’esercizio successivo in modo molto preciso. Quando ci sono difficoltà particolari nei collegamenti tra un elemento e l’altro dovete ripeterlo per più volte fino a ottenere il risultato desiderato.