Вкусная диета или «Что бы съесть?»

…или, проще говоря: «Что бы съесть?»

Было время, когда я «ТОЧНО» знала, какие продукты полезны и какие приносят вред.
Прошли годы и моё мнение по этому поводу изменилось.
Теперь я думаю, что вред приносит организму только наш собственный мозг, который по каким-то неизвестным  нам причинам, начинает ограничивать нас в выборе продуктов.
Наше питание становится узким.
На наших кухонных полках мы находим те же самые продукты, которые были там и 10 лет назад.
В общей сложности, мы(большинство из нас) едим одно и тоже из года в год, а потом «охаем» и «ахаем», не понимая откуда берутся все наши болезни. 
И если вдруг врач посоветует нам ограничить употребление каких -либо продуктов питания, мы не думаем, что мы его просто «переели», мы начинаем приписывать этому продукту вредные свойства.

Со временем я буду добавлять разнообразные рецепты, которые помогут сделать ваш рацион богатым и разнообразным(если конечно Вы захотите выйти за рамки Вашей привычной кухни и обычного набора продуктов питания).

Народная кухня.

Каждый народ имеет свои особенности в приготовлении пищи.
Можно, конечно ознакомится с ними, зайдя в тот или иной ресторан. Но для многих из нас это слишком дорогое удовольствие. Поэтому я расскажу и покажу Вам обычную домашнюю кухню, с обычными людьми, которые готовят обычную(для них) еду.

Не для кого не секрет, что итальянцы, например, считаются долгожителями. Конечно же, далеко не все доживают до 100-105  лет. Но когда видишь 85 летнюю бабушку или 90 летнего дедушку на велосипеде, поневоле задумываешься об их ежедневном питании.

На кухне АЗИЗ (МАРОККО)

На кухне Линда(Италия) и Оливье(Африка)

 

На кухне я


Posted in На кухне by with comments disabled.
Сайт размещается на хостинге Спринтхост