вопрос Ксении

Здравствуйте, Ксения!

Раз в день — это идеальный вариант занятий.

В какое время дня выполнять гимнастику? Это индивидуальное решение каждого.
Лично мне, например, подходит поздно вечером, когда все основные дела уже сделаны и нет страха переусердствовать с гимнастикой, очень устать и быть не в состоянии выполнять мои основные обязанности и работы.
К тому же, приятно идти в постель уставшей и просыпаться свежей и отдохнувшей.
Ночной сон, обычно, полностью восстанавливает потраченную за день энергию


Posted in Вопросы и ответы by with comments disabled.
Сайт размещается на хостинге Спринтхост