кокосовое печенье | Как сохранить здоровье и молодость в любом возрасте!

Фев 3rd Кокосовое печенье (мягкое печенье)

Надо ли отказываться от сладкого, если Вы на диете для похудания?
Конечно же нет!
Если Вы, прочитав слово «печенье» , сразу отводите взгляд в сторону, подумав:
«Лучше об этом даже и не думать! А то потом и вправду «хотюньчики» нападут!»
я могу Вас успокоить: это не тот случай!
Всё совсем наоборот!
Это как раз то печенье, которое может сопровождать Вас на протяжении нелёгкого пути, целью которого является потеря лишних килограммов.
Им надо заканчивать любое застолье, особенно,
если у Вас имеются некоторые весьма распространённые проблемы с зубами,
или же, если Вам кажется, что то, что Вам было выделено на один приём пищи, мягко говоря, не хватило.

Объясню.
рецепт этого печенья весьма прост:
5 яичных белков
50 гр ксилита
150- 200 гр кокосовой муки или стружки.
Здесь надо отметить, что яйца бывают разных размеров и по весу соотношение белка и желтка в разных яйцах бывает немного разным.
Кокосовая мука бывает разного помола или влажности.
Поэтому надо регулировать количество продуктов «на глаз», подсыпая во взбитый с ксилитом белок кокосовую муку маленькими порциями.

Прекратить подсыпать муку, когда заметите, что белок начинает оседать.
Ниже, в видео, Вы увидите, что это не сложно.

И так:
Почему это печенье необходимый продукт для здорового питания?
Посмотрите на его ингредиенты:

Белок

Я воспользуюсь вырезкой с сайта http://polzavred.ru, на котором прекрасно описаны польза и вред многих продуктов питания, которые мы, не задумываясь, употребляем ежедневно в пищу.

Ксилит

вырезка с сайта myprotein.com

Кокос, кокосовая мука или стружка.

Я ещё раз вернусь на сайт http://polzavred.ru за объяснение полезных свойств кокоса.

Я думаю, что теперь Вы просто уверены в том, что именно этого печенья Вам не хватало до полного счастья.
Теперь можно смело приступать к приготовлению кокосового печенья.