Перекусить по дороге | Как сохранить здоровье и молодость в любом возрасте!

Фев 12th Перекусить по дороге

Жизнь так устроена, что мы проводим большую часть нашего активного времени вне дома:
на работе, на учёбе, на занятиях, в общественном или личном транспорте или ещё где-то.
В общем, мы, обычно, находимся там, где практически нет возможности позаботиться о правильном, соответствующем нашему образу жизни, питании.
А есть надо «правильно»!
И вот мы впопыхах перекусываем купленными по дороге булочками, пирожными и жаренными пирожками. Или же хватаем в дорогу печенье или конфеты. У кого на что фантазии хватает!
Или же держимся «до победного», то есть до того момента, когда добежим до дома, а уж там, как наедимся…
И, в принципе, ничего в этом особо страшного нет. По крайней мере, от этого ещё никто не умер.
Но, когда речь идёт о каждодневном питании, надо помнить, что мы состоим из того, что едим.
Чтобы иметь сильное выносливое тело, способное противостоять многим заболеваниям, стрессовым ситуациям и физическим нагрузкам, его надо строить.
От одного приёма пищи к другому, день за днём.

Что же можно брать в дорогу?
Так, чтобы было практично, удобно в дороге и на ходу, полезно, чтобы не занимало много места и не было сложным в приготовлении?

К счастью, в наше время это не сложно! Надо просто об этом вовремя позаботится.
И, для нашего удобства, в продажу они поступают уже в очищенном виде маленькими упаковками.
Позаботьтесь заранее о том, чтобы иметь их постоянно под рукой в случае необходимости.

Да, я говорю именно об орехах.
Конечно же я не сделала никакого открытия.
Трудно сказать сколько столетий народ щёлкал семечки и орешки на завалинке.
Потом, вдруг, по какой-то эстетической причине это стало признаком невоспитанности.
Согласна, были люди, которые плевались скорлупой во все стороны и оставляли мусор в тех местах, которые посещали.
Но согласитесь, дело не в семечках, а в людях, которые мусорят.
Сейчас , в виду того, что орешки продаются уже в очищенном виде, этой проблемы не существует.
Поэтому можно смело возвратить эту полезную привычку во благо нашему здоровью!