Урок 87. Подготовительное упражнение к tours из второй позиции. | Как сохранить здоровье и молодость в любом возрасте!

Дек 3rd Урок 87. Подготовительное упражнение к tours из второй позиции.

Tour это быстрый поворот вокруг собственной оси.

Разучивание tours начинают после усвоения правильной постановки корпуса.

Очень важно, чтобы опорная нога и расположенный на ней корпус составляли единое целое.

Начинают разучивание tours с подготовительных упражнений для tours со второй позиции.

Выполняя подготовительные упражнения к tours , мы не выполняем сам поворот, а только задерживаем корпус некоторое время в положении , в котором должен быть выполнен tour.

Необходимо добиваться устойчивости в положении на высоких полупальцах одной ноги , как можно более длительное время.

Разучивание tours из любой позиции начинается с разучивания Préparation.

1-6. Préparation для tours из второй позиции.

7. Положение корпуса в момент tour.

8-9. Закрытие.

Подготовительное упражнение к tours en dehors из второй позиции.

Разберём упражнение более подробно.

Для большего удобства в прочтении, общая последовательность разбита на фото

с 1 по 5 и с 6 по 9.

1. épaulement croisée, пятая позиция ног, руки в подготовительной, поворот головы в сторону впереди стоящей ноги.

2. Приоткрыть руки в сторону второй позиции.

3. Demi-pliè, руки возвращаются в подготовительную позицию.

4. Поворот корпуса en face, relevè на высокие полупальцы в плотную пятую позицию. Руки поднимаются в первую позицию. Голова прямо.

5. Впереди стоящая нога открывается в сторону на 45 градусов. Руки открываются во вторую позицию.

6. Рабочая нога опускается во вторую позицию, рука со стороны рабочей ноги приходит в первую позицию, Demi-pliè.

7. Коротко вскочить на высокие полупальцы опорной ноги, рабочая нога приходит в условное cou-de-pied. Обе руки в первой позиции. Это положение корпуса, в котором выполняется tour.

8. Нога с условного cou-de-pied опускается в пятую позицию сзади, обе ноги переходят в demi-pliè.

Корпус принимает положение épaulement croisée. Руки приоткрываются во вторую позицию.

9. Вытянуть колени, привести руки в подготовительную позицию, голова повёрнута в сторону впереди стоящей ноги.

Подготовительное упражнение к tours en dedans из второй позиции.

1. épaulement croisée, пятая позиция ног, руки в подготовительной, поворот головы в сторону впереди стоящей ноги.

2. Приоткрыть руки в сторону второй позиции.

3. Demi-pliè, руки возвращаются в подготовительную позицию.

4. Поворот корпуса en face, relevè на высокие полупальцы в плотную пятую позицию. Руки поднимаются в первую позицию. Голова прямо.

5. Сзади стоящая нога открывается в сторону на 45 градусов. Руки открываются во вторую позицию.

6. Рабочая нога опускается во вторую позицию, рука со стороны опорной ноги приходит в первую позицию, Demi-pliè.

7. Коротко вскочить на высокие полупальцы опорной ноги, рабочая нога приходит в условное cou-de-pied. Обе руки в первой позиции. Это положение корпуса, в котором выполняется в дальнейшем tour.

8.Корпус принимает положение épaulement croisée. Нога с условного cou-de-pied опускается в пятую позицию спереди, обе ноги переходят в demi-pliè. Руки приоткрываются во вторую позицию.

9. Вытянуть колени, привести руки в подготовительную позицию, голова повёрнута в сторону впереди стоящей ноги.