Мысли вслух: Гимнастика для похудения и системно-векторная психология.
Гимнастика для похудения и системно-векторная психология.
Часто приходится слышать фразу: » Я всё перепробовала: все возможные виды гимнастик для похудения, диеты — мне ничего не помогает! Я даже от стакана воды толстею!» Здесь надо задуматься, а не завысили ли Вы планку? Если «нет», то загляните в системно-векторную психологию. Вы много чего поймёте и не только в похудении.
Одна и та же гимнастика на разных людях даёт разные результаты. Мы можем одинаково питаться, делать то же количество упражнений той же гимнастики с тем же усердием, но результаты будем иметь разные. И дело не только в генетике.
Как узнать сразу:
«А поможет ли мне гимнастика похудеть?»
Давайте поиграем с вами в детскую игру «Почему?». Я думаю, что правила вы знаете. На каждый поставленный вопрос получаем ответ, на который тут же задаём новый вопрос: «Почему?»
Дело в том, что каждый из вас уже знает ответ на поставленный в этой главе вопрос. Проблема в том, что вы сами от себя его скрываете. По всей вероятности , хотите подтверждения от других.
Первый вариант.
Вопрос: «Я хочу похудеть, делая гимнастику?»
Ответ: «Да»
Вопрос: «Почему?»
Ответ: «Чтобы лучше двигаться»
Вопрос: «Почему?»
Ответ: «Чтобы лучше себя чувствовать»
Дальше можно не идти. Если это ваш вариант, то ответ на поставленный в начале вопрос — «ДА, вам поможет гимнастика»
Второй вариант
Вопрос: «Я хочу похудеть, делая гимнастику?»
Ответ: «Нет»
Вопрос: «Почему?»
Ответ: «Лучше какую-нибудь капсулу или уж операцию, на худой конец. А вот гимнастика мне очень тяжело даётся»
Вопрос: «Почему?»
Ответ: «У меня большой вес и «неважное» здоровье»
Вопрос: «Почему?»
Ответ: «Врачи говорят, потому, что я мало двигаюсь»
Вот здесь мы и остановимся. Потому что именно здесь человек прикрывает правду своей жизни чужим мнением. Даже если оно авторитетно. Никому не надо объяснять, что такому человеку, на этот момент его жизни, гимнастика не только не поможет, но даже усложнит его жизнь. Если он под собственным или чужим давлением решит начать заниматься , это может вызвать дополнительный стресс, который он постарается » зажевать».
Ни для кого не секрет, что мы разные. Но в чём именно? Две руки, две ноги. Та же самая школа и учителя. А растём и вырастаем разными, как по характеру, так и по фигуре. Нас даже в школе учат тому, что мы все без исключения можем добиться всего, если постараемся. А в жизни так не кажется.
Совсем недавно, года два назад, я открыла для себя системно-векторную психологию Виктора Толкачёва. Это дало мне понятие о системности и положило конец всем моим «почему?» по многим волнующим меня вопросам. Конечно, не всегда и не все «концы с концами» сводятся. Но я уверена, что уже в ближайшее время найдутся люди, которые доведут её «до ума». А может быть уже сделали.
Для тех, кто хочет познакомиться с ней поближе, советую пройти курс Юрия Бурлана или Вячеслава Юнеева.
Я же расскажу вам, что открыла для себя я. Обратите внимание, здесь может быть корень вашей проблемы избыточного веса.
Прежде, чем пойти дальше, я хочу отметить, что это моё личное понимание проблемы и её раскрытие с точки зрения системно-векторной психологии. Если кто-нибудь не согласен с ним, можете выразить это в комментариях. Тема интересная. Порассуждаем.
Представьте себе колонию пчёл: рабочие пчёлы, трутни, матка. Посмотрите, прежде всего, на их внешние отличия. Они совершенно разные по размеру и форме. Но не только. У них разные видовые роли в жизни. У каждого своя. И уже только по внешнему виду, знающий человек может сказать вам, чем эта пчела должна заниматься и занимается в своей жизни. Ни школ, в человеческом понятии этого слова, ни планёрок, и все работают.Каждый делает своё дело. Ни одна рабочая пчела ни возьмётся откладывать яйца. И никто не страдает избытком веса.
Можно привести примеры и с другими животными. Например , с волками. Все знают, что вожак стаи имеет крупное и крепкое телосложение. В школе нам объяснили это тем, что ему всегда достаётся лучший кусок добычи. Он сильнее, агрессивнее и быстрее своих сородичей в стае. Но мало кто смотрел на этот факт с другой стороны. Не потому ли ему и доставался этот лучший кусок, что природа уже изначально его создала для этой роли?
Люди, как и пчёлы. Каждый родился со своей видовой ролью.
Кто-то для того, чтобы организовывать всех на одно общее дело, в одно целое.
Кто-то, чтобы вести это «целое» в определённом направлении.
Кто-то для того, чтобы выполнять, подчас тяжёлую, повседневную работу.
Кто-то для того, чтобы перенимать накопленный у предыдущих поколений опыт и передавать его последующему поколению.
У каждого своя видовая роль в нашем обществе. Это не передаётся по наследству. Мы все видим, насколько разными рождаются наши дети. По разному учатся, разного хотят. А хотят они с самого детства того, для чего создала их природа. И если в жизни им удаётся заниматься тем, чего хотят, они счастливы и спокойны. В этом случае ни хронические заболевания, ни «избыток веса» им не грозят.
Болезни в нашем теле — это первый признак , что вы не делаете того, для чего рождены. Мы уже не сомневаемся, что все «болячки» от стресса. Но ещё не очень поняли, что «стресс» нам создают не столько окружающие, сколько мы сами. Просто мы находимся не на своём месте, поэтому нам кажется, что все вокруг не правы.
Болезнями, природа, как бы, напоминает нам о том, что жизнь коротка, и , что, возможно, мы родились , для другого. Вроде всё так просто. Так почему же не видим этого сами?
Вы уже вернулись к списку видовых ролей? Выбрали для себя то, что вам больше подходит? Хотя бы один у вас точно есть. В моём варианте это очень упрощено. В действительности говориться о восьми основных векторах и всех возможных его сочетаниях. Кажется их около двухсот пятидесяти. Это то, с чем мы родились и что пронесём через всю нашу жизнь. И это то, что как правило отражается не только на нашем поведении, но и на внешнем виде.
Если, к примеру, вы представитель «анального вектора» , который по своей природе рождён быть крупным, не мучайте себя и не пытайтесь сделать из себя «Барби» или её «друга». Не потому, что я уговариваю вас отказаться от вашей мечты, а потому, что вы рискуете создать себе ещё большие проблемы. Подойдите к этому с позиции особенностей вашего вектора и результаты не заставят себя ждать.
В природе, животные не ходят в школы, а сразу вступают во взрослую жизнь и делают то, что должны делать, то для чего они созданы природой. Они не мучаются постановкой вопроса: «кем быть?»
У людей по другому. Сначала школа, чтобы научить и подготовить к жизни в обществе. Потом сама жизнь в обществе. За это время из самых благих намерений, «дитю природы» «промывают мозги» и учат, что он должен хотеть. В конце спрашивают: «Кем хочешь стать?» А в голове у многих, к этому времени, уже пусто. Уже не помнят, для чего они рождены. А ведь точно — знали! Ну. кто хорошо учился, ясно представляет, что по всей вероятности, он станет учителем. Да и привычно уже каждый день в школу ходить. А остальные озираются по сторонам и не знают за что взяться. А потом делают кто — как лучше, а кто — как все. И до тех пор, пока вы не начинаете иметь проблемы с вашим физическим телом , будьте спокойны, вы на своём месте!
Делайте «оздоровительную гимнастику для всех!«, которая естественным образом сохранит ваше общее физическое состояние и будет вам давать заряд на каждый день вашей жизни.
Если же вы представитель кожного вектора и у вас есть проблема излишнего веса, вам обязательно надо делать гимнастику для похудения. И она вам обязательно поможет! Она рождена для вас!
Конечно, чтобы понять какой у вас вектор в основе, надо пройти полный курс по системно-векторной психологии. А это мало времени не займёт.
Есть и другой путь: прислушаться к себе, отбросив любое влияние извне. Наше «Я» точно знает, чего оно хочет. Проблема в том, что мы это забыли. Или хуже, завалили всяким «мусором» из чьей-то жизни и теперь барахтаемся в нём. Каждый человек рождён быть счастливым. Найдите то, что вас сделает таковым на самом деле.
Практически «тонкими» или «изящными» бывают представители только определённого вектора, а вернее сочетания двух векторов. Именно на них мы смотрим с восхищением при выборе гимнастики для похудения. Но мало кто знает, что они родились с этим. А вот вы, возможно, с другим. То, что казалось бы работает на одних, другим мало что даст.
Если у вас, действительно, большой вес, «оздоровительная гимнастика для всех!» подготовит вас и ваше тело к следующему серьёзному шагу на пути к потере лишних килограммов. Почему я предлагаю именно этот путь, а не начинать сразу с интенсивной гимнастики для похудения? Я советую вам просто попробовать, а потом самим сделать соответствующие выводы.
«Гимнастика для похудения» это всего лишь помощь тем, кто выбился из «колеи». Но если вы будете продолжать идти той же дорогой, то она Вам не поможет. Определите вашу видовую роль. Это именно то, в чём вы счастливы. Живите Вашей жизнью, а не чужим «мусором». Помогите Вашему телу восстановиться, поддержите его в своей тяжёлой работе. И ненавистные килограммы уйдут, хотя и не сразу. Ничто не удерживает нас от богатого застолья так, как любимая работа или любая другая нравящаяся нам деятельность в нашей повседневной жизни.
Posted in Мысли вслух and tagged гимнастика, гимнастика для похудения, системно-векторная психология by Альфия Хабирова with 1 comment.
Добавить комментарий