Как сохранить здоровье и молодость в любом возрасте!Здоровье, гимнастика, акробатика,танец — всё для поддержания физически активной жизни в любом возрасте.

Дек 15th Урок 89. Подготовительное упражнение к турам en dedans из четвёртой позиции.

Разучивание подготовительного упражнения к турам en dedans из четвёртой позиции рекомендуется начинать с положения en face.Это способствует закреплению правильного положения корпуса в момент тура.По мере усвоения, упражнение выполняется в épaulement croisée.

1-6. Préparation к tour en dehors из четвертой позиции

7. Положение корпуса в tour en dehors из четвертой позиции

8-10. Закрытие, или завершение.

Разберём более подробно.

1. Положение корпуса épaulement croisée, пятая позиция ног, руки в подготовительной, поворот головы в сторону впереди стоящей ноги.

2. Приоткрыть руки в сторону второй позиции.

3. Demi-pliè, руки возвращаются в подготовительную позицию.

4. Одновременно с разворотом корпуса (если упражнение начинается во вторую точку класса, то необходимо развернуть корпус в восьмую точку класса , и наоборот), коротко подняться на высокие полупальцы сзади стоящей ноги. Впереди стоящая нога поднимается в положение  условного cou-de-pied. Руки собираются в первую позицию. Голова прямо.

5. Опорная нога, опустив пятку, переходит в demi-pliè. Нога с условного cou-de-pied вытягивается в croisée назад в положение четвёртой позиции, вытянутая в колене, опускается  на всю стопу. Рука, со стороны ноги, находящейся в четвёртой позиции впереди, сохраняет первую позицию . Рука, со стороны ноги, находящейся в четвёртой позиции сзади, открывается во вторую позицию.

6. Углубить demi-pliè.

7. Вскок на высокие полупальцы ноги, находящейся в четвёртой позиции спереди. Нога, находящаяся в четвёртой позиции сзади принимает положение условного cou-de-pied. Руки собираются в первую позицию.  Это и будет положение корпуса в котором в последствии будет выполняться сам tour. В этом положении надо задержаться.

8. Довернуть корпус со второй точки класса в восьмую (или с восьмой точки класса во вторую). Нога с условного cou-de-pied опускается в плотную пятую позицию. Руки открываются во вторую позицию.Поворот головы в сторону ноги, находящейся спереди.

9. Перейти в  demi-pliè. 

10. Вытянуть колени.  Руки закрываются в подготовительную позицию. Поворот головы в сторону впереди стоящей ноги.

Упражнение разучивается с обеих ног.

 

 

Posted in Классический танец and tagged tour, балет, классический танец, поворот, стать балериной, уроки танца для детей by Альфия Хабирова with no comments yet.