Как сохранить здоровье и молодость в любом возрасте!Здоровье, гимнастика, акробатика,танец — всё для поддержания физически активной жизни в любом возрасте.

Дек 16th Урок 90. Подготовительные упражнения к tours из пятой позиции.

Подготовительные упражнения к tours из пятой позиции выполняются в направлении en dehors  и en dedans.

Рассмотрим каждое подготовительные упражнения к tours из пятой позиции в отдельности.

Начнём с tour en dehors

Рассмотрим этот элемент с правой и левой ноги  в картинках 1-5. Préparation к tour en dehors из пятой позиции

6. Положение корпуса в tour en dehors из пятой позиции

7-9. Закрытие, или завершение.

Разберём более подробно.

1. Положение корпуса épaulement croisée, пятая позиция ног, руки в подготовительной, поворот головы в сторону впереди стоящей ноги.

2. Приоткрыть руки в сторону второй позиции.

3. Руки через подготовительную позицию

4. …поднимается в первую. Голова в лёгком наклоне. Взгляд в кисти рук.

5. Одновременно с разворотом корпуса en face, выполнить demi-pliè. Рука, со стороны впереди стоящей ноги, сохраняет первую позицию. Рука, со стороны сзади стоящей ноги, открывается во вторую позицию. Голова прямо.

5.  demi-pliè в en face. Рука, со стороны впереди стоящей ноги, в первой позиции. Рука, со стороны сзади стоящей ноги, во второй позиции. Голова прямо.

6. Вскок на высокие полупальцы ноги, находящейся в пятой позиции сзади. Нога, находящаяся в пятой позиции спереди принимает положение условного cou-de-pied. Руки собираются в первую позицию.  Это и будет положение корпуса в котором в последствии будет выполняться сам tour. В этом положении надо задержаться.

7. Нога с условного cou-de-pied опускается в плотную пятую позицию сзади. Положение корпуса épaulement croisée.  Руки открываются во вторую позицию.Поворот головы в сторону ноги, находящейся спереди.

8. Опуститься в  demi-pliè. 

9. Вытянуть колени.  Руки закрываются в подготовительную позицию. Голова в сторону впереди стоящей ноги.

Упражнение разучивается с обеих ног.

Рассмотрим подготовительные упражнения к tours en dedans из пятой позиции

Рассмотрим этот элемент с правой и левой ноги  в картинках . 1-5. Préparation к tour en dedans из пятой позиции

6. Положение корпуса в tour en dedans из пятой позиции

7-9. Закрытие, или завершение.

Разберём более подробно.

 1. Положение корпуса épaulement croisée, пятая позиция ног, руки в подготовительной, поворот головы в сторону впереди стоящей ноги.

2. Приоткрыть руки в сторону второй позиции.

3. Руки через подготовительную позицию

4. …поднимается в первую. Голова в лёгком наклоне. Взгляд в кисти рук.

 5.  demi-pliè в en face. Рука, со стороны впереди стоящей ноги, в первой позиции. Рука, со стороны сзади стоящей ноги, во второй позиции. Голова прямо.

6. Вскок на высокие полупальцы ноги, находящейся в пятой позиции спереди. Нога, находящаяся в пятой позиции сзади принимает положение условного cou-de-pied. Руки собираются в первую позицию.  Это и будет положение корпуса в котором в последствии будет выполняться сам tour. В этом положении надо задержаться.

7. Нога с условного cou-de-pied опускается в плотную пятую позицию спереди, после чего обе ноги переходят в  demi-pliè. Положение корпуса épaulement croisée.  Руки открываются во вторую позицию.Поворот головы в сторону ноги, находящейся спереди.

8. Вытянуть колени.  Руки закрываются в подготовительную позицию. Голова в сторону впереди стоящей ноги.

Упражнение разучивается с обеих ног.

Posted in Классический танец and tagged tour, балет, классический танец, поворот, стать балериной, уроки танца для детей by Альфия Хабирова with no comments yet.