Гимнастика для похудения

dimagrireГимнастика для похудения.

Многие ищут в интернете «гимнастику для похудения«.  Если Вы это сделали не имея серьёзного намерения похудеть, то пройдите мимо — эта страница не для вас.

В двух словах для тех , кто не любит читать, скажу следующее: » Перейдите на страницу «Здоровье» и начните с «Оздоровительной гимнастики для всех!» Там вы найдёте видео с объяснением всех упражнений. По мере того, как вы усвоите комплекс, то есть его первую часть, ваше тело подготовится к более серьёзной нагрузке. После этого можно перейти к «Партерной гимнастике». В этом разделе также имеются видео-объяснения. В конце каждой части вы найдёте видео с полным занятием. Если Вы решили похудеть во что бы то ни стало, и хотите ускорить эффект похудения, повторяйте весь комплекс ежедневно утром и вечером. И не забывайте, что это только начало!

Для тех, кто хочет зайти в корень проблемы, советую задержаться на этой странице. Может быть  мои знания и мой жизненный опыт подскажут вам более верный путь к похудению для Вас лично и помогут найти корень Вашей проблемы избытка веса.

 

В последнее время всё чаще и чаще мы видим новые видео на YouTube,

1в которых молодые стройные красивые девушки наперебой предлагают гимнастику для похудения. Некоторые из них для большей привлекательности предлагают похудение, занимаясь всего лишь 10-15 минут в день. Смотрим на них и душа радуется: «Наконец-то, «открытие века»!  Всего лишь 10-15 минут в день и мы разрешим нашу самую большую проблему, которая накапливалась годами и годами нашей жизни… Ребята и девчата!, кто предложит меньше? Я с вами!»

Ну, конечно, начинать можно и с этого. Но не ждите супер-результатов. Что посеешь- то пожнёшь. Могу добавить: сколько посеешь, в расчёте из этого и соберёшь.

Мы видим их молодыми красивыми стройными и делающими определённые упражнения из какого-либо вида гимнастики. Мы, по своей природе, склонны верить в то, что видим собственными глазами. И нам кажется, что если и мы будем выполнять эту гимнастику, то и мы станем такими же, как они. Или хотя бы похожими.

Они, девушки, тоже в это верят. Ведь у них же получается, так почему у других не должно получиться?  Но многие из них никогда и не были толстыми, и уж тем более больными и старыми.

Я ни в коем случае не критикую этих девушек. Даже, наоборот, я их очень люблю. Ведь именно они показывают мне и всем остальным пример красоты, здоровья и  наиболее привлекательных пропорций женского тела.

Смотрите на нас! Делайте как мы! И вы, обязательно, станете такими же, как мы! — не работает.

Похудеть любой ценой!

Здравомыслящий человек просто не должен ставить перед собой подобную цель — похудеть во что бы то ни стало! Жизнь не стоит на месте. Жизнь идёт вперёд. И каждую минуту вашего времени, вам остаётся жить на минуту меньше. Если вы будете тратить всё ваше время только для того, чтобы похудеть, когда же жить будете. Придёт время, когда так похудеете, что одни кости останутся, а потом и эти исчезнут.

Я не отговариваю Вас от гимнастики. Я просто предлагаю отнестись к этому вопросу здраво. Само по себе похудение не должно быть целью. В жизни столько всего разного и интересного, что стоит попробовать, пока мы здесь, в материальном мире. Найдите что-либо супер-интересное для вас , то что вас притягивает, то , что захватывает до такой степени, что всё остальное уходит на второй план. Наполните Вашу жизнь смыслом.И всё остальное встанет на свои места. Похудение начнётся само по себе. А вот если к этому Вы добавите немного гимнастики, чтобы вашим любимым делом можно было бы заниматься с большей лёгкостью и организуетесь с питанием, чтобы оно не отрывало вас от главного занятия вашей жизни — любимого дела, то дело сделано!

Возможно, Вы не станете тонкими и изящными, как эти девушки, но ведь главное не быть худыми, а быть удовлетворёнными от жизни.

Другое дело, если сама физическая работа вам доставляет удовольствие. Если Вы чувствуете жизнь, только тогда, когда Вы в движение. Ну, во первых, в этом случае Вам и не надо худеть. Наверняка Вашим формам могут позавидовать многие. Даже те же самые девушки-картинки.

Найдите своё дело!

Если Ваш вес намного больше нормы, то гимнастика для похудения, её любой вариант, несомненно даст вам результаты, но какой ценой? Ваше время и ваши муки.

у телевизораНайдите себя в этой жизни.Найдите для чего Вы родились. Живите Вашей жизнью и Вашими идеями, а не мусором с реклам телевидения, даже если для того, чтобы найти себя, Вам придётся отказаться от телевизора. Вы увидите, что вам не так уж и надо похудеть. Телевизор притягивает и заставляет нас оставаться без движения на месте. Конечно, домохозяюшки уже приспособились: и посуду мыть, и готовить, а то и гладить перед телевизором. Вроде и дела делаются и не скучно.

Однако есть и другая сторона — реклама и не только. Мы все ненавидим рекламу. Но не смотря на это, она всё равно работает, как скрытое внушение. Но это одна из открытых сторон этого дела. Сами того не подозревая, мы хотим походить на актрис из различных фильмов. И не только на актрис. Никто и никогда не сделает главную героиню девушку с излишком веса. И даже если это и начали делать в некоторых программах здоровья, то только с целью заставить её похудеть.

системно-векторная психология Кто они эти загадочные женщины с экрана? По системно векторной психологии — это женщины, обладающие зрительным вектором, как правило, в придачу к кожному. Чтобы не загружать Вас особенно психологией, скажу,что их сама природа сделала тонкими и изящными. Почему именно они в телевизоре? Дело в том, что этот же вектор даёт человеку такое качество, как заражающая эмоциональность.

Представьте себе плачущего человека. Один плачет — мы даже внимание не обратим. А другой плачет — так не только мы, а и соседи по дому придут успокаивать. Я хочу этим сказать, что представители этого вектора имеют способность и качество эмоционально заражать окружающих. В природе это качество использовалось для предупреждения об опасности. Таким людям достаточно посмотреть в глаза, чтобы понять, когда надо плакать, а когда смеяться. Когда бежать, а когда задержаться.

Тех же самых девушек мы видим в видео различных гимнастик. Надо отметить, что не только их. Интернет, в отличии от телевидения, дал возможность и людям с другим векторным набором показать свою технику, свои методы тренировки, свою гимнастику. Их недостаток? Они прекрасно знают своё дело, но не способны заразить массы. Им не хватает того же самого зрительного вектора. И если Вы хотите добиться наибольших результатов от ваших тренировок — обратитесь за советом к ним.

Зачем же нужна гимнастика,

если по той же самой психологии, мы рождаемся с определёнными векторами, которые изначально задают нам нашу будущую физическую форму? Ну, во-первых, никто не рождается, чтобы быть жирным. Это явный признак нездоровья или не правильного образа жизни. И не надо говорить, что вам нравится так жить. Вспомните себя ребёнком. То, с чем вас выпустила в свет природа, так это ваша любознательность и неугомонность. Где она? Давайте называть вещи своими именами.  У многих она просто обросла жиром. И это прежде всего следствие неправильного питания. А наше питание — это следствие нашего образа жизни. Насколько мы заняты и увлечены нашим любимым делом, если таковое, вообще, есть. Обратите внимание, что у людей страдающих избытком веса, вообще нет никакого любимого дела.

Здесь надо сказать и о тех людях, у которых не смотря на их любимое дело, вес всё равно растёт. Это очень интересная категория с оральным вектором. Дело в том, что оральный вектор заставляет человека по жизни максимально  использовать рот. Как правило, и любимое дело этих людей строится на использовании этой части тела. Они рождены с этим качеством. Если они не занимаются своим любимым делом с использованием рта в какой-то определённый момент дня, то они или  едят, или курят, или болтают, или сосут карамельки. И если они будут накладывать ограничения на использование этой части тела, это вгонит их в тяжёлую депрессию, которая может иметь в последствии самый неожиданный поворот с самым нежелательным эффектом.

Гимнастика — это хорошо!

Гимнастика для похудения — это тоже неплохо. Но это таже самая гимнастика, только с большей нагрузкой. А следовательно, это намного тяжелее. Не существует особенных движений, которые вас заставят похудеть. Есть только движения. А нагрузку Вы задаёте сами, пользуясь гантелями и другими утяжелителями. Или увеличиваете время занятий, частоту занятий или их интенсивность. Отбросьте сказки об особых упражнениях, которые сделают вас стройными и изящными.

Этим я не хочу сказать, что это невозможно. В жизни всё возможно. И если это основная цель вашей жизни, то несомненно Вы этого добьётесь. И цена при этом никакого значения не имеет.

Лёгких путей нет! Но есть приятные!

Увлечься чем-нибудь большим в своей жизни так, чтобы остальное всё ушло на десятый план.

И Ваше тело примет естественные, заданные ему природой, формы.

И не забывайте делать «Оздоровительную гимнастику для всех!».

Она поможет Вашему телу лучше справляться со своей самой важной работой — держать Вас здоровыми!

 

 


Posted in Гимнастика and tagged , , , by with no comments yet.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Сайт размещается на хостинге Спринтхост