Урок 8. Кувырок назад с выходом в стойку на руках.
Это движение, Кувырок назад с выходом в стойку на руках, не относится к самым лёгким.
Но несомненно является очень эффектным. (далее…)
Posted in Акробатика and tagged акробатика, ЗАНИМАЕМСЯ ДОМА, кувырок, стойка, урок, элементы акробатики by Альфия Хабирова with no comments yet.
Урок 6 . Стойка на руках.
После усвоения стойки на голове переходим к стойке на руках.
Обычно спрашивают, сколько времени понадобиться на разучивание элемента.
Однозначного ответа нет.
Всё зависит от Вашей физической подготовки и от настойчивости в усвоении нового.
Posted in Акробатика and tagged акробатика, акробатический танец, ЗАНИМАЕМСЯ ДОМА, стойка, стойка на руках, ТАНЕЦ, урок, элементы акробатики by Альфия Хабирова with no comments yet.
Урок 3. Стойка на голове.
Мы разучиваем стойку на голове у стены. (далее…)
Posted in Акробатика and tagged акробатика, акробатический танец, ЗАНИМАЕМСЯ ДОМА, стойка, стойка на голове, урок, уроки танца для детей, элементы акробатики by Альфия Хабирова with no comments yet.
Кувырок вперёд.
Кувырок вперёд — это первый элемент акробатики для всех начинающих.
Вся его сложность, с которой первое время сталкиваются многие начинающие — в подъёме после кувырка.
Элемент может заканчиваться как в положении сидя на корточках, так и поднявшись в полный рост.
Главное, прокатиться «шариком» по поверхности, не задерживаясь ни в одном из положений. (далее…)
Posted in Акробатика and tagged акробатика, акробатический танец, ЗАНИМАЕМСЯ ДОМА, кувырок, урок, элементы акробатики by Альфия Хабирова with no comments yet.
О минутной гимнастике
Конечно же, это условное название гимнастики. Я не засекала время, подбирая упражнения. (далее…)
Posted in Гимнастика and tagged гимнастика, ЗАНИМАЕМСЯ ДОМА, ЗДОРОВЬЕ by Альфия Хабирова with comments disabled.
Вопросы и ответы.
Оздоровительная гимнастика.
(далее…)
Posted in Вопросы и ответы and tagged myprotein, гимнастика, ЗАНИМАЕМСЯ ДОМА by Альфия Хабирова with comments disabled.
Жизнь — это движение.
Для того, чтобы научиться хорошо и профессионально танцевать, надо заниматься классическим танцем.
На любом официальном конкурсе, жюри будет смотреть на участников только с этой точки зрения.
А как на это смотрят дети? (далее…)
Posted in Мысли вслух and tagged ЗАНИМАЕМСЯ ДОМА, стать балериной, уроки танца для детей by Альфия Хабирова with comments disabled.
комментарий
Сегодня, просматривая СПАМ, обратила внимание на этот комментарий (далее…)
Posted in Вопросы и ответы and tagged гимнастика, ЗАНИМАЕМСЯ ДОМА, худеем by Альфия Хабирова with comments disabled.
Витамины и минералы
Не думаю, что есть люди, которым бы не хотелось иметь отличную физическую форму на протяжении всех лет жизни.
И дело не только и не столько в эстетике!
Не важно сколько лет Вам дано свыше! Важно как Вы их проживёте и используете.
Несомненно, имея хорошую физическую форму, можно успеть сделать в жизни очень многое.
И наоборот, не имея этой формы, как правило, отмечаем наличие каких-либо недугов или просто нежелательных явлений, и делать совсем ничего не хочется.
Но на этом не заканчивается! (далее…)
Posted in Здоровье and tagged myprotein, Витамины, ЗАНИМАЕМСЯ ДОМА, ЗДОРОВЬЕ, минералы, пищевые добавки by Альфия Хабирова with comments disabled.
Хорошее самочувствие!
Ищите гимнастику для лучшего самочувствия?
Или только лучшее самочувствие «и точка!»?
Если второй вариант, то помочь Вам будет трудно.
А в первом — запросто!
Ведь всё познаётся в сравнении.
Как бы Вам не нравилась гимнастика — это прежде всего физическая нагрузка.
А после хорошей физической нагрузки, так приятно вытянуться на диване и насладиться бездействием.
И уж так хорошо становится!… Ну, точно: улучшается самочувствие!!!
Posted in Мысли вслух and tagged гимнастика, ЗАНИМАЕМСЯ ДОМА by Альфия Хабирова with no comments yet.