Как сохранить здоровье и молодость в любом возрасте!Здоровье, гимнастика, акробатика,танец — всё для поддержания физически активной жизни в любом возрасте.

Окт 21st Урок 64. Pas de bourrèe без перемены ног из стороны в сторону.

Рассмотрим упражнение  Pas de bourrèe без перемены ног из стороны в сторону лицом к палочке двумя руками за палочку.

Для работы у палочки используем следующий prèparation:

1. Исходное положение лицом к палочке двумя руками за палочку пятая позиция ног.

2. Demi-pliè в опорной ноге, рабочая нога проходит через cou-de-pied сзади

3. Рабочая нога открываясь вытягивается в сторону на 25 градусов.

Из этого положения выполняем

Pas de bourrèe без перемены ног из стороны в сторону у палочки.

• «Из-за такта»
• 1. Опорная нога(правая) в demi-plié  рабочая нога(левая) вытянута в сторону на высоту  25°.
• «Раз»
• 2. Рабочая нога(левая) скользя носком по полу и на мгновенье подтягивается к опорной ноге(правой) в пятую позицию сзади. Именно в этот момент тяжесть корпуса с одной ноги передаётся на другую.
• 3. Впереди стоящая нога(правая) принимает положение условного cou-de-pied.
• «Два»
• 4. Правая нога с положения  cou-de-pied ставится на пол на высокие полупальцы в неширокую вторую позицию. В этот момент тяжесть корпуса передаётся с одной ноги на другую.
• 5. Левая нога, освободившаяся от тяжести корпуса, переходит в положение cou-de-pied сзади. Правая на высоких полупальцах.
• «Три»
• 6. Левая нога с cou-de-pied сзади опускается на всю стопу в demi-plié. Правая нога проходит через положение условного cou-de-pied.
• «Четыре»
• 7.Левая нога в  demi-plié. Правая вытянута в сторону на высоту 25°

•  8. Левая нога в demi-plié,  правая нога вытянута в сторону на высоту  25°.
• «Раз»
• 9. Правая нога скользя носком по полу и на мгновенье подтягивается к левой ноге в пятую позицию спереди. Тяжесть корпуса с одной ноги передаётся на другую.
• 10. Находящаяся сзади левая нога принимает положение cou-de-pied сзади.
• «Два»
• 11. Левая нога с положения  cou-de-pied ставится на пол на высокие полупальцы в неширокую вторую позицию.
• 12. Тяжесть корпуса передаётся с правой ноги на левую. Правая нога, освободившаяся от тяжести корпуса, переходит в положение условного cou-de-pied .
• «Три»
• 13. Правая нога с условного cou-de-pied  опускается на всю стопу в demi-plié. Левая нога проходит через положение cou-de-pied сзади.
• «Четыре»
• 14.Правая нога в  demi-plié. Левая вытягивается в сторону на высоту 25°.
• Из этого положения движение повторяется.

Закончив необходимое количество повторов, вытянуть опорную ногу и опустив рабочую ногу носком в пол, закрыть в пятую позицию.

Руки

На «раз-два» руки находятся в первой позиции. Голова прямо.

На «три-четыре» руки открываются во вторую позицию. Голова повёрнута в направлении вытянутой в сторону ноги .

Posted in Классический танец and tagged Pas de bourrée, ЗАНИМАЕМСЯ ДОМА, классический танец, ТАНЕЦ, урок, уроки танца для детей by Альфия Хабирова with no comments yet.