Партерная гимнастика или «Как похудеть?»
Партерная гимнастика. Худеем!
Партерная гимнастика, помимо сохранения и улучшения физических возможностей вашего тела, поддержки мышечного тонуса и подвижности суставов, даёт также и «похудение», но не потерю веса. Хотя при более длительном сроке, может дать и это. Обычно, первое время, тело как бы, «сдувается». В первую очередь, тело избавляется от ненужной лишней жидкости. Затем, по мере продолжения систематических занятий, начинается сжигание жиров. Это происходит за счёт увеличения мышечного тонуса, а следовательно некоторого увеличения мышечной массы. В этом случае вес, то есть килограммы, может остаться прежним. Но выглядеть и чувствовать себя вы будете намного худее и стройнее. Помните, что килограмм жира имеет намного больший объём, чем один килограмм мяса.
Возьмём, к примеру, трёх разных людей, которые ведут отличающийся один от другого образ жизни. (далее…)
Posted in Гимнастика and tagged как похудеть, партерная гимнастика, похудение, похудеть, худеем by Альфия Хабирова with 1 comment.
Плёнка для похудения
Очень много лет тому назад, я услышала совет обмотаться плёнкой для похудения. Для тех, кто хотел бы воспользоваться этим методом, советую сначала прочитать эту статью, которую я так и назвала — «плёнка для похудения» . У меня есть определённый личный опыт. Может быть, кому- то это поможет предотвратить неожиданный и нежеланный результат. (далее…)
Posted in Мысли вслух and tagged похудение by Альфия Хабирова with no comments yet.
Партерная гимнастика. Худеем!
Партерная гимнастика. Худеем!
Партерная гимнастика, помимо сохранения и улучшения физических возможностей вашего тела, поддержки мышечного тонуса и подвижности суставов, даёт также и «похудение», но не потерю веса. Хотя при более длительном сроке, может дать и это. Обычно, первое время, тело как бы, «сдувается». В первую очередь, тело избавляется от ненужной лишней жидкости. Затем, по мере продолжения систематических занятий, начинается сжигание жиров. Это происходит за счёт увеличения мышечного тонуса, а следовательно некоторого увеличения мышечной массы. В этом случае вес, то есть килограммы, может остаться прежним. Но выглядеть и чувствовать себя вы будете намного худее и стройнее. Помните, что килограмм жира имеет намного больший объём, чем один килограмм мяса. (далее…)
Posted in HOME, Гимнастика and tagged ЗАНИМАЕМСЯ ДОМА, как похудеть, партерная гимнастика, похудение, худеем by Альфия Хабирова with no comments yet.