Как похудеть легко? Гимнастика, сауна и питание

Как похудеть? Какая гимнастика даст наилучший результат? Так ли важно питание для похудения? А поможет ли сауна в этом процессе? Не у всех возникают подобные вопросы. Но если вы однажды задали его себе, то значит пришло время что-то менять и в вашей жизни и в ваших ежедневных привычках. (далее…)


Posted in Мысли вслух and tagged , by with no comments yet.

Партерная гимнастика или «Как похудеть?»

 Партерная гимнастика. Худеем!

ImmaginПартерная  гимнастика, помимо сохранения и улучшения физических возможностей вашего тела, поддержки мышечного тонуса и подвижности суставов, даёт  также и «похудение», но не потерю веса. Хотя при более длительном сроке, может дать и это. Обычно, первое время, тело как бы, «сдувается». В первую очередь, тело избавляется от ненужной лишней жидкости. Затем, по мере продолжения систематических занятий, начинается сжигание жиров. Это происходит за счёт увеличения мышечного тонуса, а следовательно некоторого увеличения мышечной массы. В этом случае вес, то есть килограммы, может остаться прежним. Но выглядеть и чувствовать себя вы будете намного худее и стройнее. Помните, что килограмм жира имеет намного больший объём, чем один килограмм мяса.

Возьмём, к примеру, трёх разных людей, которые ведут отличающийся один от другого  образ жизни. (далее…)


Posted in Гимнастика and tagged , , , , by with 1 comment.

Партерная гимнастика. Худеем!

 Партерная гимнастика. Худеем!

ImmaginПартерная  гимнастика, помимо сохранения и улучшения физических возможностей вашего тела, поддержки мышечного тонуса и подвижности суставов, даёт  также и «похудение», но не потерю веса. Хотя при более длительном сроке, может дать и это. Обычно, первое время, тело как бы, «сдувается». В первую очередь, тело избавляется от ненужной лишней жидкости. Затем, по мере продолжения систематических занятий, начинается сжигание жиров. Это происходит за счёт увеличения мышечного тонуса, а следовательно некоторого увеличения мышечной массы. В этом случае вес, то есть килограммы, может остаться прежним. Но выглядеть и чувствовать себя вы будете намного худее и стройнее. Помните, что килограмм жира имеет намного больший объём, чем один килограмм мяса. (далее…)


Posted in HOME, Гимнастика and tagged , , , , by with no comments yet.
Сайт размещается на хостинге Спринтхост