Как сохранить здоровье и молодость в любом возрасте!Здоровье, гимнастика, акробатика,танец — всё для поддержания физически активной жизни в любом возрасте.

Фев 13th Урок 100. Pas ballonnè.

Pas ballonnè это прыжок с подтягиванием опорной ноги к рабочей.Выполняется Pas ballonnè в сторону, вперёд, назад, в croisée, в effacèe, в ècartèe. 

Разберём  Pas ballonnè в сторону. 

Préparation.

1. Положение корпуса épaulement croisée, пятая позиция ног, руки в подготовительной позиции. Поворот головы в сторону впереди стоящей ноги.

2. Приоткрыть руки в сторону второй позиции.

3. Закрыть руки в подготовительную позицию, выполнив demi-pliè. Наклон головы в сторону в сторону плеча со стороны ноги , находящейся сзади. Взгляд в кисти рук.

 

2. Выполнить сильный толчок сзади стоящей ногой от пола. Впереди стоящая нога скользящим броском открывается в сторону на 45°. Руки открываются во вторую позицию. Голова прямо.

3. В полёте, вытянутая к полу толчковая нога(изначально находившаяся сзади) подтягивается к носку ноги вытянутой в сторону на 45° и  сдерживая инерцию падения переходит в demi-pliè. Вытянутая в сторону нога сгибается в колене, приняв положение условного cou-de-pied. Руки в маленькой позе. Поворот головы в сторону ноги на условном cou-de-pied.

Выполним второй прыжок.

4. Выполнить сильный толчок опорной ногой от пола. Нога с условного cou-de-pied открывается в сторону на 45°. Руки открываются во вторую позицию. Голова прямо.

5. В полёте толчковая нога подтягивается к носку ноги вытянутой в сторону на 45° и  сдерживая инерцию падения переходит в demi-pliè. Вытянутая в сторону нога сгибается в колене, приняв положение cou-de-pied сзади. Руки в маленькой позе. Поворот головы в сторону опорной ноги.

Закрытие.

1. Опорная нога в demi-pliè. Рабочая нога на cou-de-pied сзади Руки в маленькой позе. Поворот головы в сторону опорной ноги.

2. Вытянуть оба колена, опустив ногу из cou-de-pied сзади в пятую позицию. Руки открываются во вторую позицию. Поворот головы в сторону впереди стоящей ноги.

3. Закрыть руки в подготовительную позицию.

Этот прыжок надо разучить в обоих направлениях с обеих ног. Его можно начинать, как с впереди стоящей ноги, так и с сзади стоящей ноги.

Аналогично выполняется прыжок Pas ballonnè в ècartèe. В этом случае корпус перемещается по диагонали ко второй, четвёртой, шестой или восьмой точке класса.

Pas ballonnèe в croisèe вперёд

Разучив Pas ballonnè в сторону , разучим его в направлении вперёд и назад. В нашем примере разберём прыжок Pas ballonnè в в croisèe вперёд и назад.

Préparation.

1. Положение корпуса épaulement croisée, пятая позиция ног, руки в подготовительной позиции. Поворот головы в сторону впереди стоящей ноги.

2. Приоткрыть руки в сторону второй позиции.

3. Закрыть руки в подготовительную позицию, выполнив demi-pliè. Наклон головы в сторону в сторону плеча со стороны ноги , находящейся сзади. Взгляд в кисти рук.

2. Выполнить сильный толчок сзади стоящей ногой от пола. Впереди стоящая нога скользящим броском открывается в croisée вперёд на 45°. Руки открываются в маленькую позу.

3. В полёте, вытянутая к полу толчковая нога(изначально находившаяся сзади) подтягивается к носку ноги вытянутой в croisée вперёд на 45° и  сдерживая инерцию падения переходит в demi-pliè. Вытянутая в croisée вперёд нога сгибается в колене, приняв положение условного cou-de-pied. Руки сохраняют положение маленькой позы. Поворот головы в сторону ноги на условном cou-de-pied.

Повторим прыжок.

4. Выполнить сильный толчок опорной ногой от пола. Нога с условного cou-de-pied открывается в croisée вперёд на 45°. Руки открываются в маленькую позу.

5. В полёте толчковая нога подтягивается к носку ноги вытянутой в croisée вперёд  на 45° и  сдерживая инерцию падения переходит в demi-pliè. Вытянутая в сторону нога сгибается в колене, приняв положение условного cou-de-pied. Руки в маленькой позе. Поворот головы в сторону  ноги на условном cou-de-pied.

Закрытие.

1. Опорная нога в demi-pliè. Рабочая нога на условном cou-de-pied. Руки в маленькой позе. Поворот головы в сторону ноги на условном cou-de-pied.

2. Вытянуть оба колена, опустив ногу из cou-de-pied в пятую позицию. Руки открываются во вторую позицию. Поворот головы в сторону впереди стоящей ноги.

3. Закрыть руки в подготовительную позицию.

Pas ballonnèe в croisèe назад

Préparation.

1. Положение корпуса épaulement croisée, пятая позиция ног, руки в подготовительной позиции. Поворот головы в сторону впереди стоящей ноги.

2. Приоткрыть руки в сторону второй позиции.

3. Закрыть руки в подготовительную позицию, выполнив demi-pliè. Наклон головы в сторону в сторону плеча со стороны ноги , находящейся сзади. Взгляд в кисти рук.

2. Выполнить сильный толчок впереди стоящей ногой от пола. Сзади стоящая нога скользящим броском открывается в croisée назад на 45°. Руки открываются в маленькую позу.

3. В полёте, вытянутая к полу толчковая нога(изначально находившаяся впереди) подтягивается к носку ноги вытянутой в croisée назад на 45° и  сдерживая инерцию падения переходит в demi-pliè. Вытянутая в croisée назад нога сгибается в колене, приняв положение cou-de-pied сзади. Руки сохраняют положение маленькой позы. Поворот головы в сторону опорной ноги.

Повторим прыжок.

4. Выполнить сильный толчок опорной ногой от пола. Нога с cou-de-pied сзади открывается в croisée назад на 45°. Руки открываются в маленькую позу.

5. В полёте толчковая нога подтягивается к носку ноги вытянутой в croisée назад  на 45° и  сдерживая инерцию падения переходит в demi-pliè. Вытянутая в сторону нога сгибается в колене, приняв положение cou-de-pied сзади. Руки в маленькой позе. Поворот головы в сторону  опорной ноги .

Для того, чтобы выполнить прыжок в effacèe выполним Préparation в épaulement croisée и с началом прыжка развернём корпус в effacèe .При «закрытии» вернём корпус в épaulement croisée.

Posted in Классический танец and tagged allegro, балет, ЗАНИМАЕМСЯ ДОМА, классический танец, прыжки, стать балериной, уроки танца для детей by Альфия Хабирова with comments disabled.