Кузнечик.
Для того, чтобы разучить элемент акробатики кузнечик, необходимо иметь хорошую физическую подготовку.
Если у Вас хорошее сильное тело, то движение наверняка получится почти сразу. Если же это не так, то работать придётся много.
Движение не «мудрёное». Необходимо принять положение лёжа и оттолкнувшись одновременно руками и ногами взлететь над полом в горизонтальном положении.Одновременно с прыжком можно перемещаться в каком-либо направлении (вправо, влево, вперёд или назад). После чего приземлиться, приняв положение корпуса для следующего прыжка.
Движение, вернее прыжок, может быть выполнен и на одном и том же месте без перемещения.
Если вы попробовали выполнить этот элемент и у Вас совсем ничего не получилось, то может стоит временно повременить с его разучиванием и тем временем заняться разучиванием других более простых элементов.
А самое лучшее, если Вы начнёте разучивание элементов акробатики с самых первых уроков .
Если же Вы во что бы то ни стало решили разучить именно этот элемент, то переходите на страницу
Укрепление корпуса
и начинайте работать изо дня в день, из недели в неделю, из месяца в месяц над укреплением корпуса.
Posted in Акробатика and tagged акробатика, акробатический танец, ЗАНИМАЕМСЯ ДОМА, прыжки, урок, элементы акробатики by Альфия Хабирова with no comments yet.
Добавить комментарий