Кузнечик.

ФотоДля того, чтобы разучить элемент акробатики кузнечик, необходимо иметь хорошую физическую подготовку.

Если у Вас хорошее сильное тело, то движение наверняка получится почти сразу. Если же это не так, то работать придётся много.

Движение не «мудрёное». Необходимо принять положение лёжа и оттолкнувшись одновременно руками и ногами взлететь над полом в горизонтальном положении.Одновременно с прыжком можно перемещаться в каком-либо направлении (вправо, влево, вперёд или назад). После чего приземлиться, приняв положение корпуса  для следующего прыжка.

Движение, вернее прыжок, может быть выполнен и на одном и том же месте без перемещения.

Если вы попробовали выполнить этот элемент и у Вас совсем ничего не получилось, то может стоит временно  повременить с его разучиванием и тем временем заняться разучиванием других более простых элементов.

А самое лучшее, если Вы начнёте разучивание элементов акробатики с самых первых уроков .

Если же Вы во что бы то ни стало решили разучить именно этот элемент, то переходите на страницу

Укрепление корпуса

и начинайте работать изо дня в день, из недели в неделю, из месяца в месяц над укреплением корпуса.


Posted in Акробатика and tagged , , , , , by with no comments yet.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Сайт размещается на хостинге Спринтхост