Полуповорот с ногой на 45°
Полуповорот с ногой на 45° может выполняться en dehors и en dedans к палке и от палки, а так же с с plié-relevè.
Выполним préparation к полуповороту en dedans с ногой на 45° к палке
1. Исходное положение: пятая позиция ног рабочая нога впереди; одна рука на палке, другая в подготовительной позиции; голова в класс.
2. Опорная нога выполняет demi-plié. Рабочая нога принимает положение условного cou-de-pied. Рука поднимается в первую позицию. Голова слегка наклоняется к плечу, взгляд направляется в кисть руки.
3. Опорная нога вытягивается в колене. Рабочая нога, вытянув колено принимает положение вперёд на 45 °.
Рука из первой позиции направляется во вторую. Поворот головы в сторону руки, открытой во вторую позицию.
1. Обе ноги вытянуты в коленях. Рабочая нога в положение 45 °. Рука во второй позиции. Поворот головы в класс.
2. Тяжесть корпуса незаметно перемещается на подушечку стопы опорной ноги. Освободив пятку от тяжести корпуса, перемещаем её вперёд, разворачивая корпус в сторону палки на четверть поворота.
Рабочая нога должна сохранить положение 45° в той же самой точке. В этом случае, положение рабочей ноги относительно корпуса будет в сторону.
Обе руки принимают положение первой позиции. Голова прямо.
При разучивании полуповоротов, положение в четверть поворота сохраняется заданное время. После того, как этот элемент усвоен, положение корпуса в сторону палочки не фиксируется.
3. Пятка опорной ноги продолжает перемещаться вперёд, разворачивая корпус и завершая полуповорот (180°).
Рабочая нога сохраняет положение 45° в той же точке. При этом её положение относительно корпуса будет назад.
Рука открывается во вторую позицию, голова в класс.
1-3. Рабочая нога через battement tendu закрывается в пятую позицию сзади.
Рука из второй позиции закрывается в подготовительную.
Голова, проводив взглядом руку, возвращается в класс.
Выполняем préparation к полуповороту en dehors с ногой на 45° к палке.
1. Исходное положение:
пятая позиция ног рабочая нога сзади;
одна рука на палке, другая в подготовительной позиции;
голова в класс.
2. Опорная нога выполняет demi-plié. Рабочая нога принимает положение cou-de-pied сзади. Рука поднимается в первую позицию. Голова слегка наклоняется к плечу, взгляд направляется в кисть руки.
3. Опорная нога вытягивается в колене. Рабочая нога вытягивается назад в положение 45°.
Рука из первой позиции направляется во вторую. Поворот головы в сторону руки, открытой во вторую позицию.
1. Обе ноги вытянуты в коленях. Рабочая нога вытянута назад в положение 45°. Рука во второй позиции. Поворот головы в класс.
2. Тяжесть корпуса незаметно перемещается на подушечку стопы опорной ноги. Освободив пятку от тяжести корпуса, перемещаем её назад, разворачивая корпус в сторону палки на четверть поворота.
Рабочая нога должна сохранить положение 45° в той же самой точке. В этом случае, положение рабочей ноги относительно корпуса будет в сторону.
Обе руки принимают положение первой позиции. Голова прямо.
При разучивании полуповоротов, положение в четверть поворота сохраняется заданное время. После того, как этот элемент усвоен, положение корпуса в сторону палочки не фиксируется.
3. Пятка опорной ноги продолжает перемещаться назад, разворачивая корпус и завершая полуповорот (180°).
Рабочая нога сохраняет положение 45° в той же точке. При этом её положение относительно корпуса будет вперёд. Обратить особое внимание на её выворотность от паха.
Рука открывается во вторую позицию, голова в класс.
Движение заканчивается в пятую позицию через battement tendu.
Выполним préparation к полуповороту en en dedans с ногой на 45° от палки.
1. Исходное положение:
пятая позиция ног рабочая нога(со стороны палочки) впереди;
рука в подготовительной позиции;
голова в класс.
2. Опорная нога выполняет demi-plié. Рабочая нога принимает положение условного cou-de-pied. Рука поднимается в первую позицию. Голова слегка наклоняется к плечу, взгляд направляется в кисть руки.
3. Опорная нога вытягивается в колене. Рабочая нога, вытянув колено, принимает положение вперёд на 45 °.
Рука из первой позиции направляется во вторую. Поворот головы в сторону руки, открытой во вторую позицию.
1. Обе ноги вытянуты в коленях. Рабочая нога в положение вперёд на 45 °. Рука во второй позиции. Поворот головы в класс.
2. Тяжесть корпуса незаметно перемещается на подушечку стопы опорной ноги.
Рука с палочки снимается в первую позицию.
Освободив опорную пятку от тяжести корпуса, перемещаем её вперёд, разворачивая корпус от палки на четверть поворота.
Обе руки принимают положение второй позиции.
Рабочая нога должна сохранить положение 45 ° в той же самой точке. В этом случае, положение рабочей ноги относительно корпуса будет в сторону.
Голова прямо.
При разучивании полуповоротов, положение в четверть поворота сохраняется заданное время. После того, как этот элемент усвоен, положение корпуса в сторону палочки не фиксируется.
3. Пятка опорной ноги продолжает перемещаться вперёд, разворачивая корпус и завершая полуповорот (180°).
Рабочая нога сохраняет положение 45 ° в той же точке. При этом её положение относительно корпуса будет назад.
Рука открывается во вторую позицию, голова в класс.
Особое внимание при полуповороте, как en dedans, так и en dehors, от палки надо уделить рукам. Поворот корпуса от палочки должен происходить самостоятельно, без отталкивания или цепляния за неё.
Для этого, прежде, чем повернуть корпус, необходимо снять руку с палочки. Рука принимает первую позицию, как показано выше.
По окончании поворота, рука принимает положение первой позиции и только потом опускается на палочку.
1. Обе ноги вытянуты в коленях. Рабочая нога в положение назад на 45 °. Рука во второй позиции. Поворот головы в класс.
2. Тяжесть корпуса незаметно перемещается на подушечку стопы опорной ноги.
Рука с палочки снимается в первую позицию.
Освободив опорную пятку от тяжести корпуса, перемещаем её назад, разворачивая корпус от палки на четверть поворота.
Обе руки принимают положение второй позиции.
Рабочая нога должна сохранить выворотное положение на 45 ° в той же самой точке. В этом случае, положение рабочей ноги относительно корпуса будет в сторону.
Голова прямо.
При разучивании полуповоротов, положение в четверть поворота сохраняется заданное время. После того, как этот элемент усвоен, положение корпуса в сторону палочки не фиксируется.
3. Пятка опорной ноги продолжает перемещаться назад, разворачивая корпус и завершая полуповорот (180°).
Рука, со стороны палочки принимает положение первой позиции и только потом опускается на палочку. Это обеспечивает самостоятельность поворота.
Рабочая нога сохраняет положение 45 ° в той же точке. При этом её положение относительно корпуса будет вперёд.
Рука во второй позиции, голова в класс.
Разучив полуповорот en dehors и en dedans с ногой на 45° к палке и от палки на всей стопе, приступаем к выполнению полуповорота с plié-relevè в опорной ноге.
Préparation к полуповороту en dedans
с plié-relevè с ногой на 45° к палке.
1. Исходное положение: пятая позиция ног рабочая нога впереди; одна рука на палке, другая в подготовительной позиции; голова в класс.
2. Опорная нога выполняет demi-plié. Рабочая нога принимает положение условного cou-de-pied. Рука поднимается в первую позицию. Голова слегка наклоняется к плечу, взгляд направляется в кисть руки.
3. Опорная нога вытягивается в колене и поднимается на высокие полупальцы. Рабочая нога, вытянув колено принимает положение вперёд на 45 °.
Рука из первой позиции направляется во вторую. Поворот головы в сторону руки, открытой во вторую позицию.
1. Высокие полупальцы в опорной ноге. Рабочая нога вытянута на 45° вперёд. Рука во второй позиции. Голова в класс.
2. Натянутая опорная нога опускает пятку на пол и выполняет Demi-plié. Рабочая нога, рука, голова сохраняют своё положение.
3. Опорная нога упруго встаёт на высокие полупальцы. Одновременно корпус начинает полуповорот в сторону палки, толкая пятку опорной ноги вперёд. Рабочая нога из положения вперёд на 45°, сохраняя выворотность и натянутость, переходит в положение в сторону на 45°. Руки проносятся над палочкой в первой позиции.
4. Поворот корпуса на высоких полупальцах опорной ноги продолжается. Рабочая нога, оставаясь на том же месте, из положение в сторону на 45° переходит в положение назад на 45°.
В начале поворота голова задерживает положение «в класс» и, как бы опережает поворот корпуса в его второй половине, быстро поворачивается в сторону открывающейся во вторую позицию руки.
1-3. Опорная нога опускается на всю стопу.Рабочая нога через battement tendu закрывается в пятую позицию сзади.
Рука из второй позиции закрывается в подготовительную. Голова, проводив взглядом руку, возвращается в класс.
Préparation к полуповороту en dehors
с plié-relevè с ногой на 45° к палке.
1. Исходное положение: пятая позиция ног рабочая нога сзади; одна рука на палке, другая в подготовительной позиции; голова в класс.
2. Опорная нога выполняет demi-plié. Рабочая нога принимает положение cou-de-pied сзади. Рука поднимается в первую позицию. Голова слегка наклоняется к плечу, взгляд направляется в кисть руки.
3. Опорная нога вытягивается в колене и поднимается на высокие полупальцы. Рабочая нога, вытянув колено принимает положение назад на 45 °.
Рука из первой позиции направляется во вторую. Поворот головы в сторону руки, открытой во вторую позицию.
1. Высокие полупальцы в опорной ноге. Рабочая нога вытянута на 45° назад. Рука во второй позиции. Голова в класс.
2. Натянутая опорная нога опускает пятку на пол и выполняет demi-plié. Рабочая нога, рука, голова сохраняют своё положение.
3. Опорная нога упруго встаёт на высокие полупальцы. Одновременно корпус начинает полуповорот в сторону палки. Рабочая нога из положения назад на 45°, сохраняя выворотность и натянутость, переходит в положение в сторону на 45°. Руки проносятся над палочкой в первой позиции.
4. Поворот корпуса на высоких полупальцах опорной ноги продолжается. Рабочая нога, оставаясь на том же месте, из положение в сторону на 45° переходит в положение вперёд на 45°.
В начале поворота голова задерживает положение «в класс» и, как бы опережает поворот корпуса в его второй половине, быстро поворачивается в сторону открывающейся во вторую позицию руки.
1-3. Опорная нога опускается на всю стопу.Рабочая нога через battement tendu закрывается в пятую позицию спереди.
Рука из второй позиции закрывается в подготовительную. Голова, проводив взглядом руку, возвращается в класс.
Préparation к полуповороту en dedans
с plié-relevè с ногой на 45° от палки.
1. Исходное положение: пятая позиция ног рабочая нога впереди; одна рука на палке, другая в подготовительной позиции; голова в класс.
2. Опорная нога выполняет demi-plié. Рабочая нога принимает положение условного cou-de-pied. Рука поднимается в первую позицию. Голова слегка наклоняется к плечу, взгляд направляется в кисть руки.
3. Опорная нога вытягивается в колене и поднимается на высокие полупальцы. Рабочая нога, вытянув колено принимает положение вперёд на 45 °.
Рука из первой позиции направляется во вторую. Поворот головы в сторону руки, открытой во вторую позицию.
1. Высокие полупальцы в опорной ноге. Рабочая нога вытянута на 45° вперёд. Рука во второй позиции. Голова в класс.
2. Натянутая опорная нога опускает пятку на пол и выполняет demi-plié. Рабочая нога, рука, голова сохраняют своё положение. Рука снимается с палочки в первую позицию, после чего помогая повороту корпуса, открывается во вторую позицию.
3. Опорная нога упруго встаёт на высокие полупальцы. Одновременно корпус начинает полуповорот от палки. Рабочая нога из положения вперёд на 45°, сохраняя выворотность и натянутость, переходит в положение в сторону на 45°.
4. Поворот корпуса на высоких полупальцах опорной ноги продолжается. Рабочая нога, оставаясь на том же месте, из положение в сторону на 45° переходит в положение назад на 45°.
Перед поворотом обязательно снимите руку с палки в первую позицию. От палки нельзя отталкиваться в начале поворота или цепляться при его окончании.
1-3. Опорная нога опускается на всю стопу. Рабочая нога через battement tendu закрывается в пятую позицию сзади.
Рука из второй позиции закрывается в подготовительную. Голова, проводив взглядом руку, возвращается в класс.
Préparation к полуповороту en dehors
с plié-relevè с ногой на 45° от палки.
1. Исходное положение: пятая позиция ног рабочая нога сзади; одна рука на палке, другая в подготовительной позиции; голова в класс.
2. Опорная нога выполняет demi-plié. Рабочая нога принимает положение cou-de-pied. Рука поднимается в первую позицию. Голова слегка наклоняется к плечу, взгляд направляется в кисть руки.
3. Опорная нога вытягивается в колене и поднимается на высокие полупальцы. Рабочая нога, вытянув колено принимает положение назад на 45 °.
1. Высокие полупальцы в опорной ноге. Рабочая нога вытянута на 45° назад. Рука во второй позиции. Голова в класс.
2. Натянутая опорная нога опускает пятку на пол и выполняет demi-plié. Рабочая нога, рука, голова сохраняют своё положение. Рука снимается с палочки в первую позицию
3. Опорная нога упруго встаёт на высокие полупальцы. Одновременно корпус начинает полуповорот от палки. Рабочая нога из положения назад на 45°, сохраняя выворотность и натянутость, переходит в положение в сторону на 45°.Рука снятая с палки, помогая повороту корпуса, открывается во вторую позицию.
4. Поворот корпуса на высоких полупальцах опорной ноги продолжается(180°). Рабочая нога, оставаясь на том же месте, из положение в сторону на 45° переходит в положение вперёд на 45°.
1-3. Опорная нога опускается на всю стопу. Рабочая нога через battement tendu закрывается в пятую позицию спереди.
Рука из второй позиции закрывается в подготовительную. Голова, проводив взглядом руку, возвращается в класс.
by Альфия Хабирова