«Сенсации века» в оздоровительной гимнастике
…или «Знакомая с флэшкой»
В последнее время я всё чаще натыкаюсь на так называемые «сенсации века». Это своеобразные «открытия» в области оздоровительной гимнастики.
Когда я знакомлюсь с ними поближе, то, как правило, выясняется, что все эти движения, выстроенные в другом порядке, уже существуют в каком-либо комплексе под другим названием. А если почитать о них, то кажется, что один круче другого!
Но давайте подумаем: за многие тысячи лет существования человечества сколько чудодейственных движений и положений корпуса нам осталось открыть?
Не мучайтесь с ответом. Пока у нас не вырастет хвост или какая-нибудь другая часть тела, мы ничего нового не придумаем!
Как-то ко мне пришла одна знакомая.
— Смотри, я тут такое нашла! Думаю, тебе будет очень интересно! — С этими словами она протянула мне флэшку. — Возьми и скачай. Я у тебя её завтра заберу.
Ну, раз так торопится, подумала я, сделаю сразу.
Скопировала содержимое флэшки на компьютер. Там были три видео с гимнастикой.
Честно говоря, я не поняла, чего именно эта моя знакомая хочет или ждёт от меня, и подумала, что, по всей вероятности, мне всё объяснят завтра.
Но «завтра» не наступило. Она позвонила уже через час.
— Ну что ты думаешь? — спросила она.
— О чём?
— О гимнастике! Ты что, ещё не посмотрела? — удивилась она.
— Да, — промямлила я, — просмотрела… кусочек… Теперь я должна о ней думать?
Я явно не понимала, к чему она клонит.
Поясню. В своём доме я отвоевала у домочадцев одну комнату, которую оставила без мебели. Благодаря этому появилась возможность заниматься гимнастикой дома — не только мне и моим детям, но и нашим друзьям и знакомым.
Помещение позволяло свободно выполнять несложные гимнастические упражнения. По просьбе подруг я стала проводить занятия и для них. В общем, мы занимались вместе, за компанию, различными видами гимнастики.
Вернёмся к знакомой с флэшкой.
После нашего короткого диалога она совершенно правильно пришла к выводу, что видео я не смотрела.
В порыве вдохновения знакомая начала рассказывать мне об этой гимнастике и о женщине-инструкторе, которая её разработала. О том, что эта гимнастика сегодня является одной из самых известных и популярных во всём мире.
По её словам, комплекс приносит потрясающие результаты, среди которых похудение и исцеление от весьма серьёзных заболеваний.
Живым доказательством этого якобы являлась сама инструктор курса.
О ней рассказывали, что раньше она весила более 100 килограммов и была настолько тяжело больна, что врачи давали ей всего несколько дней жизни.
Однажды она решила положить всему этому конец и разработала комплекс упражнений, которому следует и по сей день.
Сегодня, по её словам, она может с уверенностью утверждать, что этот комплекс помогает. Помимо похудения, врачи якобы отметили исчезновение всех заболеваний, которыми она страдала.
Правда, здорово?! Как в сказке!
«Я тоже так хочу!» — могли бы сказать многие .
— Ты знаешь, — продолжала подруга, — мой муж хотел бы заниматься этой гимнастикой. Ты не могла бы проводить её для него? Я бы тоже приходила. И есть ещё люди, которых эта гимнастика заинтересовала.
Надо сказать, что её муж действительно находился в ужасной физической форме. А поскольку человек он хороший, руки у него золотые, да и мозги — что надо, ценные! — то почему бы не помочь?
Села я за просмотр видео.
На экране группа молодых людей выполняла различные физические упражнения. Инструктор — молодая женщина лет 30–35.
Я стала приглядываться к ней.
Первое, что меня поразило, — её внешний вид. Передо мной была молодая, стройная, свежая женщина весом примерно 50–55 килограммов, без малейших видимых признаков прежнего избыточного веса или перенесённых тяжёлых заболеваний.
Мне было трудно сопоставить увиденное с рассказом о женщине, которая когда-то весила более 100 килограммов и находилась на пороге смерти.
Ведь после столь значительного похудения нередко остаются следы, в частности избыток кожи. Конечно, это происходит не у всех и зависит от многих обстоятельств. Но вся эта история казалась мне слишком уж невероятной.
Тяжёлые заболевания тоже могут оставлять следы. И не только на теле, но и в душе, зеркалом которой, как принято говорить, являются глаза.
Возможно, кому-то эта фраза покажется слишком образной. Но мне всегда казалось, что пережитые человеком тяжёлые испытания порой отражаются в его взгляде, разговоре, поведении, отношении к окружающим. Особенно если всё это пришлось пережить в период осознанной жизни, а не в детстве.
Разумеется, по внешности нельзя достоверно судить о прошлом человека. Но сомнения у меня возникли серьёзные.
Ну ладно, допустим, человек приукрасил свою историю. Но с какой целью?
Если цель — обогащение за счёт доверчивых людей, то это, конечно, непростительно.
А если цель — «разбудить» людей, заинтересовать их физическими упражнениями, побудить заниматься ради улучшения собственного самочувствия, то намерение вполне понятное.
Но неправда всё равно остаётся неправдой.
И через какое-то время люди начинают это понимать. Не получив обещанного, они бросают занятия. Некоторые — раз и навсегда! А потом перестают верить и другим.
Я попыталась перейти к более глубокому просмотру, но не смогла. Желание смотреть становилось всё меньше и меньше.
Чтобы сбросить 50 килограммов, одних подобных упражнений явно недостаточно. Даже ежедневные усердные тренировки сами по себе не гарантируют такого результата. Здесь имеют значение и питание, и состояние здоровья, и множество других факторов.
А если попытаться добиться результата исключительно за счёт физических нагрузок, сколько времени придётся посвящать тренировкам?
И здесь стоит на минутку задуматься:
«Хочу ли я долго жить, если каждый день своей жизни должна тратить на её продление?»
Передо мной встал вопрос: как поступить?
Делать то, о чём меня просят, только потому, что люди верят в чудодейственность этой гимнастики? Или прямо «обломать» их, сказав, что это сказка для «толстых и больных»?
Как давать то, во что не веришь?
Как смотреть в глаза человеку, который действительно нуждается в помощи, и «помогать» ему терять многие часы жизни впустую, заранее зная, что предлагаемые упражнения не приведут к обещанному результату?
Да, эта гимнастика, несомненно, может принести определённую пользу. Но совсем не обязательно ту, которую обещают!
К тому же многие упражнения из показанного комплекса были бы просто не под силу начинающим с большим избыточным весом.
Сказать им, что самая элементарная разминка, которую мы в то время практиковали, принесёт те же или даже лучшие для них результаты, потому что даёт то, что обещает?
В их сознании это могло бы прозвучать так:
«Не слушайте её, а слушайте меня. Я умнее!»
Конечно, я никогда не весила 100 килограммов. При росте 166 сантиметров мой вес за всю жизнь не превышал 70 килограммов, да и то за день до четвёртых родов.
У меня не было тяжёлых заболеваний, от которых я неимоверно страдала бы в прямом смысле этого слова.
Но я убеждена, что главное, что должна дать человеку гимнастика, — это возможность лучше владеть своим телом, сохранить подвижность, силы и здоровье.
Она должна помогать нам с достоинством переживать всё, с чем сталкивает нас жизнь.
И тут мне вспомнилась одна очень красивая цитата, автора которой я, к сожалению, не помню:
«Жизнь — как фортепьяно. Белые клавиши — это любовь и счастье. Чёрные — горе и печаль. Чтобы услышать настоящую музыку жизни, мы должны коснуться и тех и других».
Здорово сказано!
Кто-нибудь знает автора?
Posted in Записи, О гимнастике