Урок 39. Sissonne simple
Sissonne simple — это прыжок с двух ног на одну ногу.
Sissonne simple — это маленький прыжок, но не смотря на это, в наивысшей точки прыжка ноги должны успеть собраться в пятую позицию с натянутыми стопами. При возврате на пол, одна стопа опускается на пол, другая занимает положение условного Sur le cou-de-pied или Sur le cou-de-pied сзади.
1. Разучиваем прыжок двумя руками за палочку лицом к палочке из пятой позиции. Голова повёрнута в сторону впереди стоящей ноги.
2. Demi-plié в пятой позиции.
3. Оттолкнувшись от пола, сильно вытянуть ноги в прыжке в пятую позицию. Ноги плотно прилегают друг к другу и стопы вытянуты. Голова en face.
4. Приземляясь, сзади стоящая нога опускается на всю стопу. Впереди стоящая нога приходит в положение условного Sur le cou-de-pied.
5. Нога с положения условного Sur le cou-de-pied открывается носком в пол во вторую позицию.
6. По принципу Battement tendu рабочая нога закрывается в пятую позицию. Голова поворачивается в сторону впереди стоящей ноги.
1. Разучиваем прыжок двумя руками за палочку лицом к палочке из пятой позиции. Голова повёрнута в сторону впереди стоящей ноги.
2. Demi-plié в пятой позиции.
3. Оттолкнувшись от пола, сильно вытянуть ноги в прыжке в пятую позицию. Ноги плотно прилегают друг к другу и стопы вытянуты. Голова en face.
4. Приземляясь, впереди стоящая нога опускается на всю стопу. Сзади стоящая нога приходит в положение Sur le cou-de-pied сзади.
5. Нога с положения Sur le cou-de-pied сзади открывается носком в пол во вторую позицию.
6. По принципу Battement tendu рабочая нога закрывается в пятую позицию. Голова поворачивается в сторону впереди стоящей ноги.
Разучив прыжок у палочки, переносим его на середину.
Первое время выполняем каждый прыжок отдельно. После каждого прыжка вытягиваем колени, возвращая корпус в первоначальное положение.
В дальнейшем, после выполнения Sissonne simple, опускаем рабочую ногу в пятую позицию и тут же выполняем Pas assemblé.
После завершения Pas assemblé, вытягиваем колени и выдерживаем паузу. Затем выполняем другой прыжок Sissonne simple, после которого выполняем Pas assemblé.
В конечном варианте прыжки выполняются без пауз.
Основные правила для выполнения всех прыжков
это:
- выворотные и натянутые в воздухе ноги (стопы и колени)
- собранные ягодицы (как в полёте, так и в приземлении)
- подтянутые мышцы спины
- расправленные и опущенные плечи
- темечко при прыжке тянется вверх
- руки спокойные в позиции (не трясутся и не дёргаются)
- работают ноги, а тело располагается сверху
- между двумя прыжками одно plié
- ягодицы при приземлении направлены в пятки
- корпус придерживаем в перпендикулярном полу положении.
Posted in Классический танец and tagged Sissonne simple, ЗАНИМАЕМСЯ ДОМА, классический танец, стать балериной, ТАНЕЦ, урок, уроки танца для детей by Альфия Хабирова with no comments yet.
Добавить комментарий