Как сохранить здоровье и молодость в любом возрасте!Здоровье, гимнастика, акробатика,танец — всё для поддержания физически активной жизни в любом возрасте.

Окт 10th Урок 50. Полуповорот на полупальцах.

Полуповорот на полупальцах бывают двух видов : к палочке и от палочки. Выполняется полуповорот из пятой позиции на высоких полупальцах. Вращение происходит на двух ногах. Полуповороты на полупальцах — это первый шаг к последующим турам и вращениям.

Prèparation к полуповоротам у палочки.

1. Ноги в пятой позиции.Рука в подготовительной. Голова «в класс»

2. Рука приоткрываясь в сторону второй позиции через «подхват» подготовительной позиции поднимается в первую. Голова наклоняется «ухом к плечу». Взгляд в кисть руки, находящейся в первой позиции.

3. Рука открывается во вторую позицию. Голова поворачивается «в класс»

Полуповорот к палочке.

1. Пятая позиция ног. Рука во второй позиции. Голова «в класс»

2. Выполнить demi pliè.  Рука опускается в подготовительную.

3. Очень коротко подняться на полупальцы ног. Обе руки собираются в первую позицию.

4. Повернуться на полупальцах обеих ног в сторону палочки на 180 градусов.

5. Опустив пятки на пол перейти в demi-pliè. Рука открывается во вторую позицию. Голова  «в класс»

Полуповорот заканчивается в пятой позиции. Рука во второй позиции. Голова «в класс»

Движение выполняется в обе стороны.

Полуповорот от палочки.

Полуповорот от палочки выполняется аналогично полуповороту к палочке. Разница в пятой позиции ног. В этот раз нога расположенная ближе к палочке находится впереди.

Полуповорот выполняется слитно. После полуповорота необходима задержаться на полупальцах и проверить устойчивость.

В начале полуповорота голова остаётся в первоначальном положении и к концу полуповорота приходит первой, опережая корпус.

Posted in Классический танец and tagged ЗАНИМАЕМСЯ ДОМА, классический танец, поворот, стать балериной, ТАНЕЦ, урок, уроки танца для детей by Альфия Хабирова with no comments yet.