Как сохранить здоровье и молодость в любом возрасте!Здоровье, гимнастика, акробатика,танец — всё для поддержания физически активной жизни в любом возрасте.

Окт 23rd Урок 63. Пятое Port de bras.

Пятое Port de bras — это слитное непрерывное движение с перегибом корпуса.
Разучиваем Пятое Port de bras на втором году обучения классическому танцу.
При его выполнении дыхание не должно задерживаться.
При наклоне и перегибе надо стараться избегать малейшего напряжения в верхней части корпуса.

Положение корпуса épaulement croisée во вторую точку класса.

Пятая позиция ног левая нога впереди. Руки в подготовительной позиции. Поворот головы налево вдоль плеча.

2. Поднять руки в первую позицию.Взгляд в кисти рук.

3. Правая рука поднимается в третью позицию. Левая рука открывается во вторую позицию.

С этого положения корпуса начинаем

Пятое Port de bras.

4. Удлинить слегка приоткрыв кисть правой руки. Взгляд в правую руку. Корпус начинает наклон вперёд.

5. Правая рука «ребром» опускается в первую позицию. Левая рука через подготовительную направляется в первую. Корпус наклонён вперёд. Взгляд в кисти рук.

6. Выпрямить корпус . Бедренная часть сохраняет положение épaulement croisée.Правое плечо слегка отведено назад. Руки находятся в первой позиции относительно плеч. Взгляд в кисти рук.

7.  Левая рука переходит в третью позицию. Правая — во вторую. Голова поворачивается направо. Корпус перегибается назад.

8. Углубляя прогиб, правая рука поднимается в третью позицию, левая рука опускается во вторую позицию. Голова поворачивается налево.

9. Возвращаем корпус в исходное положение.

По окончании закрываем руки через вторую позицию в подготовительную.

Posted in Классический танец and tagged Port de bras, ЗАНИМАЕМСЯ ДОМА, классический танец, стать балериной, урок, уроки танца для детей by Альфия Хабирова with no comments yet.