Правила выполнения прыжка Temps levè sautè на одной ноге остаются теми же.
Опорная нога соблюдает все правила, изложенные для этого прыжка на первом году обучения.
Рабочая нога сохраняет положение cou-de-pied на протяжении всего прыжка. Сou-de-pied может быть условным или сзади.
Этот прыжок чаще выполняется в сочетании с другими прыжками.
Рассмотрим Temps levè sautè на одной ноге с положением рабочей ноги на условном cou-de-pied.
При разучивании прыжка пользуемся простым Préparation.
1.Пятая позиция ног. Руки в подготовительной позиции.
2. Руки приоткрываются в сторону второй позиции и возвращаются в подготовительную позицию. Сзади стоящая нога выполняет demi-pliè. Впереди стоящая нога принимает положение условногоcou-de-pied.
При прыжке Temps levè sautè на одной ноге с положением рабочей ноги на cou-de-pied сзади, впереди стоящая нога выполняет demi-pliè и сзади стоящая нога принимает положение cou-de-pied сзади.
1.Одна нога в demi-pliè, другая нога в положении sur le cou-de-pied (условном или сзади).
2.Сильно оттолкнуться пяткой от пола, вытянув толчковую ногу в воздухе над полом таким образом, чтобы колено и подъём были хорошо натянуты. Нога на cou-de-pied сохраняет своё положение. В верхней части корпуса не должно наблюдаться заметного движения, особенно в плечах, которые должны оставаться «открытыми и опущенными» вниз, и руках, которые должны сохранять подготовительную позицию.
3. Приземлиться на опорную(толчковую) ногу. Нога в положении cou-de-pied (условном или сзади) сохраняет это положение на протяжении всего прыжка и в момент приземления.
Не стоит слишком снисходительно относится к данному прыжку. Не смотря на его видимую простоту и незамысловатость, этот прыжок, так же как и Temps levè sautè с двух ног, имеет огромное значение для развития силы ног. Ежедневно выполняя этот прыжок и работая над ним, вырабатывается сила толчковой ноги, которая необходима во многих других прыжках.
В видео показан пример разучивания в комбинации с другими прыжками.
Добавить комментарий