Как сохранить здоровье и молодость в любом возрасте!Здоровье, гимнастика, акробатика,танец — всё для поддержания физически активной жизни в любом возрасте.

Фев 11th Урок 99. Sissonne tombèe

Прыжок Sissonne tombèe для нас абсолютно новый. В идеальном исполнении он должен создавать впечатление падения при сохранении полной устойчивости. Как это ни странно, но добиться этого эффекта не так-то просто. Конечно, среди нас есть те, которые добиваются его быстрее, чем другие.Мы находимся в стадии разучивания. И покажем вам «расклад» этого прыжка, на сколько мы в состоянии это сделать.

Рассмотрим прыжок Sissonne tombèe  в сторону.

Sissonne tombèe выполняется , как в сторону впереди стоящей, так и в сторону сзади стоящей ноги.

Сначала рассмотрим пример с Sissonne tombèe в сторону впереди стоящей ноги.

Préparation.

1. Положение корпуса épaulement croisée, пятая позиция ног, руки в подготовительной позиции. Поворот головы в сторону впереди стоящей ноги.

2. Приоткрыть руки в сторону второй позиции.

3. Закрыть руки в подготовительную позицию, выполнив demi-pliè. Наклон головы в сторону в сторону плеча со стороны ноги , находящейся сзади. Взгляд в кисти рук.

1. Положение корпуса épaulement croisée, пятая позиция ног, demi-pliè, руки в подготовительной позиции, голова в наклоне.

2. Выполнить средний прыжок в пятой позиции.

3. Находящаяся впереди нога, через условное cou-de-pied , открывается в сторону, скользит носком по полу и опускается на всю стопу в demi-pliè, приняв на себя тяжесть корпуса. Руки открываются во вторую позицию. голова повёрнута в сторону «падения».

4. Оттолкнуться от пола, собрав ноги в воздухе в пятую позицию. Корпус выравнивается перпендикулярно полу, руки во второй позиции, голова прямо.

5. Приземлиться в пятую позицию в demi-pliè. Руки в подготовительной позиции, голова в сторону впереди стоящей ноги.

Рассмотрим момент падения более подробно.

2. Оттолкнувшись от пола, вытянуть ноги в среднем прыжке в пятую позицию. Руки поднимаются в первую позицию. Голова прямо.

а. Приземляясь на опорную(изначально стоящую сзади) ногу, провести рабочую(изначально стоящую впереди) ногу через условное cou-de-pied , …

б. … открыть в сторону носком в пол, …

в. …скользнув носком по полу, как бы удлинив шаг, …

3. …и «упасть» на неё.

Sissonne tombèe в сторону сзади стоящей ноги.

Рассмотрим пример Sissonne tombèe в сторону сзади стоящей ноги.

Préparation.

1. Положение корпуса épaulement croisée, пятая позиция ног, руки в подготовительной позиции. Поворот головы в сторону впереди стоящей ноги.

2. Приоткрыть руки в сторону второй позиции.

3. Закрыть руки в подготовительную позицию, выполнив demi-pliè. Наклон головы в сторону в сторону плеча со стороны ноги , находящейся сзади. Взгляд в кисти рук.

1. Положение корпуса épaulement croisée, пятая позиция ног, demi-pliè, руки в подготовительной позиции, голова в наклоне.

2. Выполнить средний прыжок в пятой позиции.Руки поднимаются в первую позицию. Голова прямо.

3. Находящаяся сзади нога, через cou-de-pied сзади , открывается в сторону, скользит носком по полу и опускается на всю стопу в demi-pliè, приняв на себя тяжесть корпуса. Руки открываются во вторую позицию. голова повёрнута в сторону «падения».

4. Оттолкнуться от пола, собрав ноги в воздухе в пятую позицию. Корпус выравнивается перпендикулярно полу, руки во второй позиции, голова прямо.

5. Приземлиться в пятую позицию в demi-pliè. Руки в подготовительной позиции, голова в сторону впереди стоящей ноги.

Рассмотрим момент падения более подробно.

2. Оттолкнувшись от пола, вытянуть ноги в среднем прыжке в пятую позицию. Руки поднимаются в первую позицию. Голова прямо.

а. Приземляясь на опорную(изначально впереди стоящую) ногу, провести рабочую(изначально стоящую сзади) ногу через cou-de-pied сзади, …

б. … открыть в сторону носком в пол, …

в. …скользнув носком по полу, как бы удлинив шаг, …

3. …и «упасть» на неё.

Sissonne tombèe вперёд и назад.

По этому же принципу строится  Sissonne tombèe вперёд и назад.

Выполнить  Préparation в épaulement croisée.

В этом же направлении корпус будет продвигаться вперёд в «падении».  или «в падении» назад

Более подробно о Sissonne tombèe назад.

1. Положение корпуса épaulement croisée, пятая позиция ног, demi-pliè, руки в подготовительной позиции, голова в наклоне.

2. Выполнить средний прыжок в пятой позиции.Руки поднимаются в первую позицию. Голова прямо.

3. Находящаяся сзади нога, через cou-de-pied сзади , открывается в направлении épaulement croisée назад, скользит носком по полу и опускается на всю стопу в demi-pliè, приняв на себя тяжесть корпуса. Плечи подаются назад. Руки открываются в маленькую позу( в первую и во вторую позиции). Голова в наклоне. Взгляд в кисть руки, находящейся в первой позиции.

4. Оттолкнуться от пола, собрав ноги в воздухе в пятую позицию. Корпус выравнивается перпендикулярно полу, руки во второй позиции, голова в сторону впереди стоящей ноги.

5. Приземлиться в пятую позицию в demi-pliè. Руки в подготовительной позиции, голова в сторону впереди стоящей ноги.

Posted in Классический танец and tagged sissonne, балет, ЗАНИМАЕМСЯ ДОМА, классический танец, прыжки, стать балериной, урок by Альфия Хабирова with comments disabled.