Стэп для начинающих-1

стэп для начинающих

Работа ног.

Здесь используется платформа и утяжелители для рук. На этом уровне разучиваются основные движения ног. Руки с утяжелителями в свободном движении помогают телу сохранять равновесие.

Прежде, чем приступить к тренировке, необходимо выучить все движения. Они достаточно простые. Далее выставлены видео  в порядке разучивания движений.


by with 1 comment.

Pingbacks & Trackbacks

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

    Сайт размещается на хостинге Спринтхост