А Вы боитесь калорий?
Ребята, я думаю, что это не про нас!
Нам нужны калории! Калории для нас прежде всего, эта та энергия, которая позволяет нам осуществлять всё задуманное!
Излишних калорий должен опасаться тот,
чьи мечты не выходят за рамки дивана.
Лет двадцать назад я познакомилась с одной девушкой, вес которой несколько превышал привычную норму. Она внимательно читала всю информацию на этикетке покупаемых продуктов питания, следя за тем, чтобы количество жиров было как можно ближе к нулю. Ей было около двадцати трёх лет. Её вес был около 70 кг при росте 172.
— Я завидую тебе! — говорила она.- Ты можешь есть всё подряд и ни капельки не толстеешь! Ты съедаешь кусок свиного сала и на следующий день выглядишь ещё стройнее, чем вчера! А я всю мою сознательную жизнь сижу на диете и иногда мне кажется, что начинаю толстеть даже от выпитого стакана воды!
Сегодня её вес превышает 100 килограммов.
Смотрите на это так:
Если Вы не двигаетесь или двигаетесь недостаточно,
неиспользованный энергия откладывается в нашем теле в виде жировых складок.
И с эстетической точки зрения, это не очень приятное зрелище.
Но, как Вы думаете, почему нас отталкивает вид жировых складок?
Почему мы считаем это зрелище малопривлекательным? И так ли это?
Всё очень просто.
Где-то внутри нас уже сидит информация:
всё, что жирное — малоподвижное;
всё, что малоподвижное — неинтересное!
Вряд-ли кто-то из нас потратит час своего времени, чтобы смотреть на кого-то, кто не двигается.
И с другой стороны, мы часами просиживаем перед экраном, наблюдая за приключениями любимых персонажей.
И надо отметить, что далеко не все из них худые и стройные.
Добавлю также, что персонажи, имеющие некоторый превышающий все нормы вес, привлекают ещё большее внимание, если начинают активно двигаться или танцевать. В этом случае, мы не видим жир, переливающийся из одной жировой складки в другую, мы видим всплеск энергии, заражающей наше воображение.
И так, жир — это энергия!!!
Эта вырезка из psyera.ru
Значение жиров в питании человека
Часто слово калория ассоциируется со словом жир.
Но попробуйте сказать что жир нам не нужен?! Следующая вырезка из того же источника:
Основная проблема не в слове жиры, а в слове лишний.
Но согласитесь, что всё лишнее — нам ни к чему.
Даже лишние деньги счастья не приносят!
Есть ещё одна положительная сторона у пищи, в состав которой входят жиры.
Чем жирнее пища, тем быстрее наедаешься и тем меньше приходится работать нашему желудочно кишечному тракту.
Не бойтесь натуральной высококалорийной пищи! Бойтесь остаться без движения!
Posted in Здоровье by Альфия Хабирова with comments disabled.