Пластырь для похудения
Признаемся честно, мало кто из нас может похвастаться железной силой воли, особенно там, где можно «вкусно поесть». (далее…)
Posted in Здоровье by Альфия Хабирова with comments disabled.
Мука и сахар. Чем заменить?
*Много лет тому назад, когда мои родители посылали меня за мукой, мне и в голову не приходило спросить какую муку я должна была купить. Мука — это мука! Та же самая, что и для пирогов, и для тортов, и для блинов, и для пельменей. (далее…)
Posted in Здоровье by Альфия Хабирова with comments disabled.
Ошибка в питании
В чём ошибка?
Когда у нас появляется желание и время сготовить что-либо вкусненькое, и мы начинаем просматривать рецепты, мы, чаще всего, просмотрев необходимые для приготовления заинтересовавшего нас блюда ингредиенты, рассуждаем подобным образом:
«Этого у нас нет, этого тоже, а это дороговато!» — и перелистываем страницу. Таким образом, выбираем только тот рецепт, продукты которого или стоят дёшево, или они у нас всегда под рукой.
Так о каком разнообразие в питании может в этом случае идти речь? (далее…)
Posted in Здоровье and tagged ЗДОРОВЬЕ by Альфия Хабирова with comments disabled.
Перекусить по дороге
Жизнь так устроена, что мы проводим большую часть нашего активного времени вне дома:
на работе, на учёбе, на занятиях, в общественном или личном транспорте или ещё где-то.
В общем, мы, обычно, находимся там, где практически нет возможности позаботиться о правильном, соответствующем нашему образу жизни, питании.
А есть надо «правильно»! (далее…)
Posted in Здоровье and tagged вкусная диета, ЗДОРОВЬЕ by Альфия Хабирова with comments disabled.
Альтернативные пельмени
Мой старший сын начал заниматься бодибилдингом в 15 лет. И уже тогда начал серьёзно придерживаться диеты, соответствующей этому виду спорта. Все остальные члены семьи продолжали питаться привычным образом, на зависть молодому бодибилдеру.
Когда в праздничный день за столом все с превеликим удовольствием уплетали всеми любимые пельмени из белой пшеничной муки со свиным фаршем, перед ним всегда стояла тарелка с рисом и варёной куриной грудкой.
Однажды он признался, что ему ужасно хочется пельменей. (далее…)
Posted in Здоровье and tagged вкусная диета by Альфия Хабирова with comments disabled.
Ксилит
Ксилит, это здоровая альтернатива сахару.
Posted in Здоровье and tagged ЗДОРОВЬЕ, питание by Альфия Хабирова with comments disabled.
А Вы боитесь калорий?
Ребята, я думаю, что это не про нас!
Нам нужны калории! Калории для нас прежде всего, эта та энергия, которая позволяет нам осуществлять всё задуманное!
Излишних калорий должен опасаться тот,
чьи мечты не выходят за рамки дивана.
Posted in Здоровье by Альфия Хабирова with comments disabled.
То, что спасает от молочной кислоты в теле.
Posted in Здоровье and tagged myprotein by Альфия Хабирова with comments disabled.
Правильное сбалансированное питание. Пищевые добавки.
Если Вы думаете, что я сейчас расскажу Вам, что, когда и в какое время дня Вы должны скушать, то Вы ошибаетесь.
Я в этом деле не эксперт.
Хотя раньше, лет 20-30 тому назад, я с уверенностью раздавала советы направо и налево, считая, что у меня на это есть все основания. (далее…)
Posted in Здоровье and tagged myprotein, пищевые добавки by Альфия Хабирова with comments disabled.
Витамины и минералы
Не думаю, что есть люди, которым бы не хотелось иметь отличную физическую форму на протяжении всех лет жизни.
И дело не только и не столько в эстетике!
Не важно сколько лет Вам дано свыше! Важно как Вы их проживёте и используете.
Несомненно, имея хорошую физическую форму, можно успеть сделать в жизни очень многое.
И наоборот, не имея этой формы, как правило, отмечаем наличие каких-либо недугов или просто нежелательных явлений, и делать совсем ничего не хочется.
Но на этом не заканчивается! (далее…)
Posted in Здоровье and tagged myprotein, Витамины, ЗАНИМАЕМСЯ ДОМА, ЗДОРОВЬЕ, минералы, пищевые добавки by Альфия Хабирова with comments disabled.