Для чего нужна гимнастика?
Наше тело обладает удивительной способностью восстанавливаться и приспосабливаться к нагрузкам. Но с годами эти возможности постепенно уменьшаются. И многое зависит от того, как мы обращаемся со своим телом. (далее…)
Posted in Записи, О гимнастике and tagged активное долголетие, гимнастика для всех, здоровое старение, здоровье и движение, оздоровительная гимнастика, подвижность суставов, укрепление мышц, физическая активность.
Не надо изобретать колесо!
… или «Оздоровительная гимнастика для всех!»
Иногда мне хочется закричать на весь мир:
«Люди! Не надо изобретать колесо! Авторские права на него вы всё равно не получите!»
За последние тридцать лет наблюдала, как очередная брошенная утопающему «соломинка» в виде вселечащей и решающей все мировые проблемы гимнастики тонула вместе с ним.
Очень хочется верить в «чудо»! (далее…)
Posted in Записи, О гимнастике and tagged гимнастика для всех, оздоровительная гимнастика, разминка, упражнения для суставов, физическая активность.