Ходьба на руках.
Для того, чтобы научиться ходьбе на руках, как минимум, мы должны уметь уверенно стоять на руках.
Я советую, начать со стойки на голове.
Это помогает детям определиться с вертикальностью положения и мало-мальски подготовить корпус к более сложному элементу — стойке на руках. (далее…)
Posted in Акробатика and tagged акробатика, акробатический танец, ЗАНИМАЕМСЯ ДОМА, стойка, стойка на голове, стойка на руках, урок, ходьба на руках, элементы акробатики by Альфия Хабирова with no comments yet.
Урок 23. Ходьба на локтях.
Ходьба на локтях не совсем точное название, потому что в этом элементе акробатики мы не опираемся только на согнутые локти, а опираемся на всю нижнюю часть руки от локтя до пальцев рук.
Для его разучивания требуется некоторая физическая подготовка и навыки в выполнении некоторых движений.
Для укрепления нужных групп мышц будут полезны разучивание таких элементов акробатики, как стойка на голове, стойка на руках, ходьба на руках, стойка на локтях.
Помимо этих элементов, было бы неплохо уметь делать кувырок вперёд и элементарный мостик. Последние элементы акробатики необходимы для того, чтобы избежать падения с неприятными исходами. (далее…)
Posted in Акробатика and tagged акробатика, акробатический танец, ЗАНИМАЕМСЯ ДОМА, стойка на голове, стойка на локтях, стойка на руках, урок, ходьба на локтях, ходьба на руках, элементы акробатики by Альфия Хабирова with no comments yet.