Урок 8. Кувырок назад с выходом в стойку на руках.
Это движение, Кувырок назад с выходом в стойку на руках, не относится к самым лёгким.
Но несомненно является очень эффектным. (далее…)
Posted in Акробатика and tagged акробатика, ЗАНИМАЕМСЯ ДОМА, кувырок, стойка, урок, элементы акробатики by Альфия Хабирова with no comments yet.
Урок 6 . Стойка на руках.
После усвоения стойки на голове переходим к стойке на руках.
Обычно спрашивают, сколько времени понадобиться на разучивание элемента.
Однозначного ответа нет.
Всё зависит от Вашей физической подготовки и от настойчивости в усвоении нового.
Posted in Акробатика and tagged акробатика, акробатический танец, ЗАНИМАЕМСЯ ДОМА, стойка, стойка на руках, ТАНЕЦ, урок, элементы акробатики by Альфия Хабирова with no comments yet.
Урок 3. Стойка на голове.
Мы разучиваем стойку на голове у стены. (далее…)
Posted in Акробатика and tagged акробатика, акробатический танец, ЗАНИМАЕМСЯ ДОМА, стойка, стойка на голове, урок, уроки танца для детей, элементы акробатики by Альфия Хабирова with no comments yet.
Стойка на руке.
Для того, чтобы выполнить стойку на одной руке, как минимум , Вы должны уметь абсолютно уверенно стоять на двух руках.
Дело не в самом умении выполнить стойку на руках, то есть держать равновесие, а в подготовленности корпуса в целом — в его мышечной силе, если можно так выразиться.
Чем сильнее и крепче тело, тем легче Вам будут даваться элементы последних уроков. (далее…)
Posted in Акробатика and tagged акробатика, акробатический танец, ЗАНИМАЕМСЯ ДОМА, стойка, стойка на руках, урок, элементы акробатики by Альфия Хабирова with no comments yet.
Прыжки на руках.
Разучивание стойки на руках — это не просто умение держать корпус в вертикальном положении.
Разучивая стойку на руках мы укрепляем корпус и руки, что позволит в дальнейшем усложнить элемент.
Например, начать ходить или прыгать на руках. (далее…)
Posted in Акробатика and tagged акробатика, акробатический танец, ЗАНИМАЕМСЯ ДОМА, прыжки, стойка, стойка на руках, урок, элементы акробатики by Альфия Хабирова with no comments yet.
Ходьба на руках.
Для того, чтобы научиться ходьбе на руках, как минимум, мы должны уметь уверенно стоять на руках.
Я советую, начать со стойки на голове.
Это помогает детям определиться с вертикальностью положения и мало-мальски подготовить корпус к более сложному элементу — стойке на руках. (далее…)
Posted in Акробатика and tagged акробатика, акробатический танец, ЗАНИМАЕМСЯ ДОМА, стойка, стойка на голове, стойка на руках, урок, ходьба на руках, элементы акробатики by Альфия Хабирова with no comments yet.
«Перевёртыши» назад
«Перевёртыши» назад. так же как и «Перевёртыши» вперёд, требует определённой физической подготовки тела.
Для его более удачного разучивания необходимо (далее…)
Posted in Акробатика and tagged акробатика, акробатический танец, ЗАНИМАЕМСЯ ДОМА, мостик, переворот, стойка, стойка на голове, стойка на руках, урок, элементы акробатики by Альфия Хабирова with no comments yet.
Элементы акробатики в танце. Урок 33
Для разучивания этого элемента необходимо уметь делать некоторые основные элементы, такие как стойка на голове, мостик, переворот вперёд и назад.
У тех, кто уже усвоил эти элементы разучивание не займёт много времени.
У тех, кто начал заниматься недавно, естественно, уйдёт побольше времени.
Но это зависит исключительно от Вашей физической подготовки и настойчивости в освоении нового. (далее…)
Posted in Акробатика and tagged акробатика, акробатический танец, ЗАНИМАЕМСЯ ДОМА, мостик, переворот, стойка, урок, элементы акробатики by Альфия Хабирова with no comments yet.
Урок 29. Перевороты «тик-так» на локтях
Так происходит со всеми элементами. И элемент о котором пойдёт речь не исключение. Однако не видя результатов, мы начинаем думать о его чрезмерной сложности.
В действительности — никакой сложности. Просто к каждому элементу стоит подходить соблюдая определённую последовательность разучивания более простых элементов.
Например, для более успешного разучивания элемента ПЕРЕВОРОТ ТИК-ТАК НА ЛОКТЯХ, в первую очередь разучим : (далее…)
Posted in Акробатика and tagged акробатический танец, ЗАНИМАЕМСЯ ДОМА, мостик, на локтях, стойка, стойка на руках, урок, элементы акробатики by Альфия Хабирова with no comments yet.
Урок 22. Колесо на локтях.
Для того, чтобы научиться делать колесо на локтях, надо в первую очередь уметь делать стойку на руках, колесо, стойку на локтях. Только после разучивания трёх этих элементов можно переходить к разучиванию колеса на локтях.
Дело не только в умении скоординировать тело, но и в его физической подготовленности к этому элементу.
Это совсем не чья-то прихоть, а логическое построение разучивания этого элемента акробатики. (далее…)
Posted in Акробатика and tagged акробатика, акробатический танец, ЗАНИМАЕМСЯ ДОМА, колесо, на локтях, стойка, урок, элементы акробатики by Альфия Хабирова with no comments yet.