Урок 3. Стойка на голове.

 

ФотоЕсли Вы решите разучивать стойку на голове сразу на середине, как предлагают некоторые весьма уважаемые методы, скажу Вам сразу, что помимо ненужных синяков, Вы будете терять время на каждое падение и поднимание.

Мы разучиваем стойку на голове у стены. (далее…)


Posted in HOME, Акробатика and tagged , , , , , , , by with no comments yet.

«100 уроков классического танца» В.С.Костровицкой

Для тех, кто начал заниматься самостоятельно и ищет ответы на многочисленные ответы о том, как построить урок классического танца, хочу посоветовать книгу

В.С.Костровицкой
«100 уроков классического танца»
с первого по восьмой класс.

Здесь Вы найдёте оптимальные варианты уроков, начиная с первых Ваших шагов в классическом танце (с первого урока) до более высокого уровня.

Для тех, кто легче воспринимает увиденное, я хочу посоветовать
канал YOUTUBE ballet flowers .
Начните с нулевого класса — не пожалеете!


Posted in HOME by with comments disabled.

Никогда не поздно!

Всем, кто серьёзно увлёкся классическим танцем!

Вы, наверника, уже знаете о том, что

в Москве на улице Льва Толстого 14

находится балетная студия

DanceSecret. (далее…)


Posted in HOME by with comments disabled.

MILANODANZAEXPO

Вот уже 15 лет ежегодно в Милане проводится мероприятие, на которое съезжаются танцоры, преподаватели, тренера, хореографы со всей Италии и не только. (далее…)


Posted in HOME by with comments disabled.

О разминке

-Любое занятие начинается с разогрева —
так начался урок о том, как проводить занятия и репетиции хореографического кружка художественной самодеятельности.

(далее…)


Posted in HOME, Мысли вслух and tagged , by with comments disabled.

Новости сайта. Клуб за 50

В рубрике HOME добавлена новая страница
 5

Posted in HOME by with comments disabled.

Новости сайта. Укрепление ягодиц.

В рубрике ТРЕНИРОВКА размещена новая страница, на которой 

Вы найдёте полный комплекс упражнений на УКРЕПЛЕНИЕ ЯГОДИЦ с подробным разбором каждого упражнения.

(далее…)


Posted in HOME and tagged , , by with comments disabled.

Новости сайта. Stretching.

В рубрике Растяжка добавлена новая страница.

На этой странице Вы найдёте видео на так называемую Общую растяжку или Stretching . (далее…)


Posted in HOME and tagged , by with comments disabled.

Занимайтесь дома!!!

Вам приходилось видеть на улице танцующих ребят?

С каким восторгом смотрят на них ваши дети, когда видят исполненный в танце элемент акробатики!

А некоторые с восхищением произносят: «Я тоже так хочу!»

Да, что там говорить,  не только дети.  Вы и  сами смотрите с почти нескрываемой завистью.

Вам же в детстве тоже так хотелось.

И так же как и ваши родители много лет назад,  вы отвечаете вашим детям : «Вот вырастишь — станешь!» (далее…)


Posted in HOME and tagged , , , , , by with no comments yet.

Гимнастика для пожилых.

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОЖИЛЫХ

Для тех, кто не любит читать много, а предпочитает сразу перейти к делу, предлагаю это видео с «гимнастикой для пожилых». Приступайте сразу! Это один из её вариантов. Лёгкой вам жизни и хорошего настроения!

Далее я предлагаю вам более сложный вариант, который рассчитан на физически активных и более подготовленных к гимнастике пожилых людей. К нему стоит приступать тогда, когда чувствуете, что не получили достаточной физической нагрузки при выполнении упражнений из первого  видео.

(далее…)


Posted in HOME, Гимнастика and tagged , by with no comments yet.
Сайт размещается на хостинге Спринтхост