Урок 80. Поворот на 360°.

На втором году обучения мы подробно разобрали как выполняется Полуповорот на полупальцах.

На третьем году обучения классическому танцу мы рассмотрим и разучим полный поворот у палочки на 360 градусов.

Поворот на 360° может выполняться по направлению к  палке, как показано слева,  и по направлению от палки, как показано справа.

Общие правила при повороте на 360° к палочке и от палочки. 

Работа ног при повороте на 360°.

ноги при повороте

Поворот на 360° , как к палочке, так и от палочки, всегда выполняется в сторону сзади стоящей ноги.

1. Поворот начинается на высоких полупальцах из пятой позиции.

2. Поворот начинается в сторону сзади стоящей ноги через первую позицию..

3. Повернув корпус на 180°, сзади стоящая нога оказывается впереди, а впереди стоящая нога оказывается сзади.

4. Освободить впереди стоящую ногу от тяжести тела и ею же довернуть весь корпус на вторые 180°. При этом носок впереди стоящей ноги проносится на полом. В быстром темпе этот поворот выполняется используя инерцию движения.  Ноги обязательно очень хорошо втянуты в плотную пятую позицию. Вращение на 360° должно произойти на одном и том же месте.

5. Остановиться на высоких полупальцах обеих ног в плотной пятой позиции.

Поворот головы.

голова при повороте к палочке

1. В начале поворота, голова и взгляд направлены прямо.

2. Голова, относительно корпуса, при повороте на 360° влево, выполняет  первый поворот вправо,

3. затем влево,

4. … и возвращается прямо.

Если же необходимо выполнить  поворот на 360° вправо, то сначала голова поворачивается относительно корпуса налево, потом направо, и возвращается прямо.

Относительно класса, голова и взгляд должны как можно дольше сохранять «точку»

голова при вращениях

Надо отметить, что воображаемая «точка» должна находиться на уровне глаз.

Поворот на 360° по направлению к  палке

Prèparation

03

  • 1. Положение корпуса у палочки, пятая позиция ног, правая нога впереди, левая рука на палочке, правая рука в подготовительной позиции, поворот головы направо.
  • 2. Правая рука приоткрывается в сторону второй позиции.
  • 3. Правая рука возвращается в подготовительную проходящую
  • 4. …и поднимается в первую позицию. Взгляд в кисть руки.
  • 5. Правая рука открывается во вторую позицию. Поворот головы направо.

Поворот на 360° по направлению к палке

  • 1. Пятая позиция ног, правая нога впереди. Рука во второй позиции. Голова «в класс»(в сторону руки во второй позиции)
  • 2. Выполнить  demi-pliè. Рука опускается в подготовительную позицию.
  • 3. Короткий «вскок» на высокие полупальльцы. Руки поднимаются в первую позицию. Голова и взгляд прямо «в точку».
  • 4. Начиная поворот на 360° в сторону палки, задерживаем взгляд на выбранной перед началом поворота «точке»
  • 5. Выполнив поворот на 180°, быстро поворачиваем голову, как бы опережая движение поворота.
  • 6. Как можно раньше вернуть взгляд «в точку»
  • 7. Закончить поворот на 360° . Голова и взгляд — прямо в направлении » точки». Задержать положение корпуса на высоких полупальцах, проверив устойчивость.
  • 8. Опустить пятки на пол в пятую позицию. Рука открывается во вторую позицию. Голова «в класс»
Закрытие.

04

 

1. Движение Поворот на 360° по направлению к  палке может быть закончено в  demi-pliè.

При этом рука во второй позиции смягчается и поворачивается локтем вниз.

Ладони также поворачиваются в направлении к полу. 

2. Вытянуть колени,   ноги в плотной пятой позиции.

Рука опускается в подготовительную позицию.

Голова, проводив руку, возвращается в прежнее положение в сторону «в класс».

При необходимости, перед закрытием,  сзади стоящая нога может переместиться вперёд , выполнив  Battement tendu в сторону.

Поворот на 360°  по направлению от палки

Prèparation

01

  • 1. Положение корпуса у палочки, пятая позиция ног, левая нога впереди, левая рука на палочке, правая рука в подготовительной позиции, поворот головы направо.
  • 2. Правая рука приоткрывается в сторону второй позиции.
  • 3. Правая рука возвращается в подготовительную проходящую
  • 4. …и поднимается в первую позицию. Взгляд в кисть руки.
  • 5. Правая рука открывается во вторую позицию. Поворот головы направо.

Поворот на 360° по направлению от палки

 

  • 1. Пятая позиция ног, левая  нога впереди. Рука во второй позиции. Голова «в класс»(в сторону руки во второй позиции)
  • 2. Выполнить  demi-pliè. Рука из второй позиции опускается в подготовительную позицию.
  • 3. Короткий «вскок» на высокие полупальльцы. Руки поднимаются в первую позицию. Голова и взгляд прямо «в точку».
  • 4. Начиная поворот на 360° в правую сторону (от палки), задерживаем взгляд на выбранной перед началом поворота «точке»
  • 5. Выполнив поворот на 180°, быстро поворачиваем голову, как бы опережая движение поворота.
  • 6. Как можно раньше вернуть взгляд «в точку»
  • 7. Закончить поворот на 360° . Голова и взгляд — прямо в направлении » точки». Задержать положение корпуса на высоких полупальцах, проверив устойчивость.
  • 8. Опустить пятки на пол в пятую позицию. Рука открывается во вторую позицию. Голова «в класс»

02Поворот на 360° по направлению от палки можно закончить закрытием руки из второй позиции в подготовительную.

Голова при этом , как бы провожает движущуюся руку взглядом до половины пути, после чего возвращается «в класс».

Поворот на 360° по направлению от палки  можно также закончить мягко опустившись в demi-pliè. Рука при этом смягчается. Локоть и ладонь разворачиваются в направлении пола.

Затем ноги выпрямляются и рука закрывается в подготовительную позицию.

Оба поворота, Поворот на 360° по направлению от палки и Поворот на 360° по направлению к палке, выполняются с обеих ног.


Posted in Классический танец and tagged , , , by with no comments yet.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Сайт размещается на хостинге Спринтхост