Как стать настоящей балериной?
Классический танец. Урок 2
Вы знаете, совсем не сложно стать балериной.
На сцену, конечно, не всех допустят. Но стать балериной в душе и в теле — это несложно.
Иногда достаточно почувствовать себя ей в самом начале, и потом просто жить жизнью балерины.
Как это? (далее…)
Posted in Мысли вслух and tagged классический танец, урок by Альфия Хабирова with 1 comment.
Вкусная диета или «Что бы съесть?»
…или, проще говоря: «Что бы съесть?»
Было время, когда я «ТОЧНО» знала, какие продукты полезны и какие приносят вред.
Прошли годы и моё мнение по этому поводу изменилось.
Теперь я думаю, что вред приносит организму только наш собственный мозг, который по каким-то неизвестным нам причинам, начинает ограничивать нас в выборе продуктов.
Наше питание становится узким.
На наших кухонных полках мы находим те же самые продукты, которые были там и 10 лет назад.
В общей сложности, мы(большинство из нас) едим одно и тоже из года в год, а потом «охаем» и «ахаем», не понимая откуда берутся все наши болезни.
И если вдруг врач посоветует нам ограничить употребление каких -либо продуктов питания, мы не думаем, что мы его просто «переели», мы начинаем приписывать этому продукту вредные свойства. (далее…)
Posted in На кухне by Альфия Хабирова with comments disabled.
Группа ЗДОРОВЬЯ
Я никогда не думала вести группу ЗДОРОВЬЯ.
Как и многие из закончивших училище Культуры, я мечтала продолжать танцевать.
Но однажды, ко мне подошли двадцатилетние девушки и попросили быть руководителем их кружка.
Это было что-то вроде: «Ах, ты так здорово танцуешь, научи нас, пожалуйста!»
Не знаю почему, но мне эта ситуация чем-то напоминает басню Крылова «Ворона и Лисица» (далее…)
Posted in Мысли вслух by Альфия Хабирова with comments disabled.
О «вкусной диете»
«Вкусная диета» — это диета для тех, кто ведёт активный образ жизни, или думает этим заняться в ближайшее время.
Она поможет и тем, кто имеет претензии к собственному весу. Причём не только тем, кто хочет похудеть, но и тем, кто хотел бы прибавить пару килограммов к уже имеющемуся весу. (далее…)
Posted in На кухне by Альфия Хабирова with comments disabled.
На кухне я
На кухне я, мягко говоря — «не очень!»
Дело в том, что много лет назад я поставила себе массу ограничений в питании.
Например, одно из самых важных — я убрала соль. Не знаю насколько это правильно, но я совершенно по другому стала воспринимать вкус пищи. Мне стало казаться, что люди портят вкус пищи, добавляя соль.
«Ну что ж ты сделала?! Взяла и всё испортила! А могло быть вкусно!» — говорила я, видя как кто-нибудь добавляет соль при приготовлении пищи.
«Любишь солёное? Добавь соль в свою тарелку, а не в общую кастрюлю!»- это были слова, с которыми я уходила с кухни, отказываясь от еды. (далее…)
Posted in На кухне by Альфия Хабирова with comments disabled.
На кухне Линда(Италия) и Оливье(Африка)
Posted in На кухне by Альфия Хабирова with comments disabled.
«палочка-выручалочка»
В одном из комментариев на ютубе: (далее…)
Posted in Вопросы и ответы and tagged балет, классический танец, стать балериной, уроки танца для детей by Альфия Хабирова with comments disabled.