кувырок | Как сохранить здоровье и молодость в любом возрасте!

Это движение, Кувырок назад с выходом в стойку на руках, не относится к самым лёгким.
Но несомненно является очень эффектным. (далее…)

Posted in Акробатика and tagged акробатика, ЗАНИМАЕМСЯ ДОМА, кувырок, стойка, урок, элементы акробатики by Альфия Хабирова with no comments yet.

Кувырок вперёд — это первый элемент акробатики для всех начинающих.

Вся его сложность, с которой первое время сталкиваются многие начинающие — в подъёме после кувырка.

Элемент может заканчиваться как в положении сидя на корточках, так и поднявшись в полный рост.

Главное, прокатиться «шариком» по поверхности, не задерживаясь ни в одном из положений. (далее…)

Чтобы выполнить кувырок с прыжка, единственный элемент, который нам необходимо уметь делать — это сам кувырок вперёд.

Хотя надо сказать, что и прыгать надо уметь тоже.

Чем выше прыжок, тем эффектнее смотрится этот элемент.

Но начинать с высоких прыжков не стоит.

Готовиться к ним будем постепенно. (далее…)

Как сохранить здоровье и молодость в любом возрасте!Здоровье, гимнастика, акробатика,танец — всё для поддержания физически активной жизни в любом возрасте.