Туры у палочки
Затем мы перенесли его на середину, добавив варианты его выполнения из разных позиций.
Урок 88. Подготовительные упражнения к tours en dehors из четвертой позиции
Урок 89. Подготовительное упражнение к турам en dedans из четвёртой позиции.
Урок 90. Подготовительные упражнения к tours из пятой позиции.
Вся эта подготовка была необходима для выработки устойчивости на опорной ноге с правильно поставленным центром тяжести корпуса на опорной ноге.
Почти все начинающие думают, что главное в туре — это провернуться. В действительности, в первую очередь необходимо именно устоять на опорной ноге. Уметь остановиться в нужной точке после выполненного тура, не теряя равновесия, и постоять на опорной ноге, прежде, чем закончить движение в пятую позицию.
Все упражнения на полуповороты и повороты, как у палочки, так и на середине, готовят нас к турам.
Урок 50. Полуповорот на полупальцах.
Урок 57. Поворот в пятой позиции на полупальцах на середине.
Урок 83. Полуповороты с подменой ног.
Таким образом мы подошли к разучиванию самого тура на середине.
Урок 91. Tours из второй позиции en dehors и en dedans.
Урок 92. Tours из пятой позиции en dehors и en dedans.
И хорошо разучив, можно перенести его к палочке.
Если тур на середине не разучен, то не стоит вставлять его у палочки, потому что появиться естественное желание оттолкнуться или повиснуть на палочке до или после выполнения элемента, чего делать нельзя.
by Альфия Хабирова