урок | Как сохранить здоровье и молодость в любом возрасте! ЧАСТЬ 2

Сен 11th Кувырок вперёд.

Кувырок вперёд — это первый элемент акробатики для всех начинающих.

Вся его сложность, с которой первое время сталкиваются многие начинающие — в подъёме после кувырка.

Элемент может заканчиваться как в положении сидя на корточках, так и поднявшись в полный рост.

Главное, прокатиться «шариком» по поверхности, не задерживаясь ни в одном из положений. (далее…)

Posted in Акробатика and tagged акробатика, акробатический танец, ЗАНИМАЕМСЯ ДОМА, кувырок, урок, элементы акробатики by Альфия Хабирова with no comments yet.

Фев 16th Урок 101. Pas de chat.

Прыжок Pas de chat выполняется как с отбрасыванием ног назад, так и с броском ног вперёд. (далее…)

Posted in Классический танец and tagged allegro, балет, классический танец, прыжки, стать балериной, урок, уроки танца для детей by Альфия Хабирова with comments disabled.

Фев 11th Урок 99. Sissonne tombèe

Прыжок Sissonne tombèe для нас абсолютно новый. В идеальном исполнении он должен создавать впечатление падения при сохранении полной устойчивости. Как это ни странно, но добиться этого эффекта не так-то просто. Конечно, среди нас есть те, которые добиваются его быстрее, чем другие.Мы находимся в стадии разучивания. И покажем вам «расклад» этого прыжка, на сколько мы в состоянии это сделать. (далее…)

Posted in Классический танец and tagged sissonne, балет, ЗАНИМАЕМСЯ ДОМА, классический танец, прыжки, стать балериной, урок by Альфия Хабирова with comments disabled.

Фев 7th Урок 98. Pas jetè с продвижением.

Основные правила выполнения Pas jete мы рассмотрели уже на первом году обучения Урок 40. Pas jeté.На втором году обучения мы разобрали Jetè в маленьких позах. Урок 69.На третьем году обучения разучивается Pas jete с продвижением. (далее…)

Posted in Классический танец and tagged балет, классический танец, прыжки, стать балериной, урок by Альфия Хабирова with comments disabled.

Фев 2nd Урок 97. Sissonne fermèe в позах.

На втором году обучения мы подробно разобрали Sissonne fermèe из стороны в сторону со сменой и без смены ног. Урок 75. Sissonne fermèe.Разучив таким же образом прыжок Sissonne fermèe из положения en face вперёд и назад, можно приступать к его выполнению в позах effacèe и croisèe. (далее…)

Posted in Классический танец and tagged allegro, балет, ЗАНИМАЕМСЯ ДОМА, прыжки, урок, уроки танца для детей by Альфия Хабирова with no comments yet.

Янв 28th Урок 94. Pas èchappè в четвертую позицию в effacèe и croisèe.

C Pas èchappè мы впервые познакомились на уроке 37 на первом году обучения классическому танцу. Урок 37. Pas éshappé во вторую позицию.На уроке 70 второго года обучения мы разучили Pas échappé на одну ногу. Урок 70. Pas échappé на одну ногу.На третьем году обучения Pas èchappè выполняется также и в четвертую позицию в effacèe и croisèe.

(далее…)

Posted in Классический танец and tagged балет, ЗАНИМАЕМСЯ ДОМА, классический танец, прыжки, стать балериной, урок, уроки танца для детей by Альфия Хабирова with no comments yet.

Янв 12th Урок 92. Tours из пятой позиции en dehors и en dedans.

При разучивании тour из пятой позиции соблюдаются все основные правила, описанные в предыдущих уроках.Спина подтянута. Тяжесть корпуса переносится строго на опорную ногу. Ноги сохраняют выворотное положение. Высокие полупальцы в опорной ноге и хорошо натянутый подъём в рабочей. (далее…)

Posted in Классический танец and tagged tour, балет, классический танец, поворот, урок by Альфия Хабирова with no comments yet.

Дек 21st Урок 91. Tours из второй позиции en dehors и en dedans.

Tours из второй позиции en dehors и en dedans разучивают из положения en face. (далее…)

Posted in Классический танец and tagged tour, балет, классический танец, поворот, урок, уроки танца для детей by Альфия Хабирова with no comments yet.

Дек 1st Урок 86. Шестое port de bras.

Port de bras является одним из первых разучиваемых упражнений в классическом танце.

Разучивание port de bras начинается с первого года обучения, где мы разучиваем Первое, Второе и Третье port de bras. Урок 31. Port de bras.

На втором году обучения мы разучили Четвёртое и Пятое port de bras. Урок 62 Четвёртое port de bras. Урок 63 Пятое Port de bras.

На третьем году обучения мы разбираем Шестое port de bras.
(далее…)

Posted in Классический танец and tagged Port de bras, балет, ЗАНИМАЕМСЯ ДОМА, классический танец, стать балериной, урок, уроки танца для детей by Альфия Хабирова with no comments yet.

Ноя 28th Урок 85. Подготовительное упражнение к tours из пятой позиции у палочки.

<span data-mce-type="bookmark" style="display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;" class="mce_SELRES_start"></span>
Tour — это быстрое вращение вокруг собственной оси.
Трудным в этом движении является сохранение устойчивости во время вращения и точный, уверенный и спокойный приход после tour.
Тour — это одно из тех движений, разучивание которых происходит с бòльшими результатами на середине, чем у палочки. Именно поэтому tours начинают разучивать одновременно, как у палочки, так и на середине. (далее…)

Posted in Классический танец and tagged tour, балет, классический танец, поворот, стать балериной, урок, уроки танца для детей by Альфия Хабирова with no comments yet.

Как сохранить здоровье и молодость в любом возрасте!Здоровье, гимнастика, акробатика,танец — всё для поддержания физически активной жизни в любом возрасте.