Урок 63. Пятое Port de bras.
Пятое Port de bras — это слитное непрерывное движение с перегибом корпуса.
Разучиваем Пятое Port de bras на втором году обучения классическому танцу.
При его выполнении дыхание не должно задерживаться.
При наклоне и перегибе надо стараться избегать малейшего напряжения в верхней части корпуса. (далее…)
Posted in Классический танец and tagged Port de bras, ЗАНИМАЕМСЯ ДОМА, классический танец, стать балериной, урок, уроки танца для детей by Альфия Хабирова with no comments yet.
Урок 65. Pas de bourrèe без перемены ног на effacèe.
После того, как разобрали и разучили Pas de bourrèe без перемены ног из стороны в сторону, рассмотрим Pas de bourrèe без перемены ног на effacèe.
Разучивание Pas de bourrèe без перемены ног на effacèe начнём у палочки, одной рукой за палочку.
Pas de bourrèe без перемены ног на croisée выполняется аналогично движению Pas de bourrèe без перемены ног на effacèe.
Pas de bourrèe без перемены ног во всех направлениях необходимо выполнять чётко энергично с хорошей устойчивостью на высоких полупальцах. Корпус должен быть подтянут и ноги должны сохранять выворотное положение на протяжении всего движения. (далее…)
Posted in Классический танец and tagged Pas de bourrée, ЗАНИМАЕМСЯ ДОМА, классический танец, урок, уроки танца для детей by Альфия Хабирова with no comments yet.
Урок 64. Pas de bourrèe без перемены ног из стороны в сторону.
Рассмотрим упражнение Pas de bourrèe без перемены ног из стороны в сторону лицом к палочке двумя руками за палочку.
Для работы у палочки используем следующий prèparation:
1. Исходное положение лицом к палочке двумя руками за палочку пятая позиция ног.
2. Demi-pliè в опорной ноге, рабочая нога проходит через cou-de-pied сзади
3. Рабочая нога открываясь вытягивается в сторону на 25 градусов.
Из этого положения выполняем
Pas de bourrèe без перемены ног из стороны в сторону у палочки.
- «Из-за такта»
- 1. Опорная нога(правая) в demi-plié рабочая нога(левая) вытянута в сторону на высоту 25°.
- «Раз»
- 2. Рабочая нога(левая) скользя носком по полу и на мгновенье подтягивается к опорной ноге(правой) в пятую позицию сзади. Именно в этот момент тяжесть корпуса с одной ноги передаётся на другую.
- 3. Впереди стоящая нога(правая) принимает положение условного cou-de-pied.
- «Два»
- 4. Правая нога с положения cou-de-pied ставится на пол на высокие полупальцы в неширокую вторую позицию. В этот момент тяжесть корпуса передаётся с одной ноги на другую.
- 5. Левая нога, освободившаяся от тяжести корпуса, переходит в положение cou-de-pied сзади. Правая на высоких полупальцах.
- «Три»
- 6. Левая нога с cou-de-pied сзади опускается на всю стопу в demi-plié. Правая нога проходит через положение условного cou-de-pied.
- «Четыре»
- 7.Левая нога в demi-plié. Правая вытянута в сторону на высоту 25°
- 8. Левая нога в demi-plié, правая нога вытянута в сторону на высоту 25°.
- «Раз»
- 9. Правая нога скользя носком по полу и на мгновенье подтягивается к левой ноге в пятую позицию спереди. Тяжесть корпуса с одной ноги передаётся на другую.
- 10. Находящаяся сзади левая нога принимает положение cou-de-pied сзади.
- «Два»
- 11. Левая нога с положения cou-de-pied ставится на пол на высокие полупальцы в неширокую вторую позицию.
- 12. Тяжесть корпуса передаётся с правой ноги на левую. Правая нога, освободившаяся от тяжести корпуса, переходит в положение условного cou-de-pied .
- «Три»
- 13. Правая нога с условного cou-de-pied опускается на всю стопу в demi-plié. Левая нога проходит через положение cou-de-pied сзади.
- «Четыре»
- 14.Правая нога в demi-plié. Левая вытягивается в сторону на высоту 25°.
- Из этого положения движение повторяется.
Закончив необходимое количество повторов, вытянуть опорную ногу и опустив рабочую ногу носком в пол, закрыть в пятую позицию.
Руки
На «раз-два» руки находятся в первой позиции. Голова прямо.
На «три-четыре» руки открываются во вторую позицию. Голова повёрнута в направлении вытянутой в сторону ноги .
Posted in Классический танец and tagged Pas de bourrée, ЗАНИМАЕМСЯ ДОМА, классический танец, ТАНЕЦ, урок, уроки танца для детей by Альфия Хабирова with no comments yet.
Кузнечик.
Для того, чтобы разучить элемент акробатики кузнечик, необходимо иметь хорошую физическую подготовку.
Если у Вас хорошее сильное тело, то движение наверняка получится почти сразу. Если же это не так, то работать придётся много.
Движение не «мудрёное». Необходимо принять положение лёжа и оттолкнувшись одновременно руками и ногами взлететь над полом в горизонтальном положении. (далее…)
Posted in Акробатика and tagged акробатика, акробатический танец, ЗАНИМАЕМСЯ ДОМА, прыжки, урок, элементы акробатики by Альфия Хабирова with no comments yet.
Стойка на руке.
Для того, чтобы выполнить стойку на одной руке, как минимум , Вы должны уметь абсолютно уверенно стоять на двух руках.
Дело не в самом умении выполнить стойку на руках, то есть держать равновесие, а в подготовленности корпуса в целом — в его мышечной силе, если можно так выразиться.
Чем сильнее и крепче тело, тем легче Вам будут даваться элементы последних уроков. (далее…)
Posted in Акробатика and tagged акробатика, акробатический танец, ЗАНИМАЕМСЯ ДОМА, стойка, стойка на руках, урок, элементы акробатики by Альфия Хабирова with no comments yet.
Вращение на голове.
Вращение на голове достаточно эффектный элемент в танцах с элементами акробатики.
Для того, чтобы научиться выполнять этот элемент, в первую очередь необходимо научиться выполнять стойку на голове. (далее…)
Posted in Акробатика and tagged акробатика, акробатический танец, вращения, ЗАНИМАЕМСЯ ДОМА, стойка на голове, урок, элементы акробатики by Альфия Хабирова with no comments yet.
Прыжки на руках.
Разучивание стойки на руках — это не просто умение держать корпус в вертикальном положении.
Разучивая стойку на руках мы укрепляем корпус и руки, что позволит в дальнейшем усложнить элемент.
Например, начать ходить или прыгать на руках. (далее…)
Posted in Акробатика and tagged акробатика, акробатический танец, ЗАНИМАЕМСЯ ДОМА, прыжки, стойка, стойка на руках, урок, элементы акробатики by Альфия Хабирова with no comments yet.
Кувырок с прыжка.
Чтобы выполнить кувырок с прыжка, единственный элемент, который нам необходимо уметь делать — это сам кувырок вперёд.
Хотя надо сказать, что и прыгать надо уметь тоже.
Чем выше прыжок, тем эффектнее смотрится этот элемент.
Но начинать с высоких прыжков не стоит.
Готовиться к ним будем постепенно. (далее…)
Posted in Акробатика and tagged акробатика, акробатический танец, ЗАНИМАЕМСЯ ДОМА, кувырок, урок, элементы акробатики by Альфия Хабирова with no comments yet.
Ходьба на руках.
Для того, чтобы научиться ходьбе на руках, как минимум, мы должны уметь уверенно стоять на руках.
Я советую, начать со стойки на голове.
Это помогает детям определиться с вертикальностью положения и мало-мальски подготовить корпус к более сложному элементу — стойке на руках. (далее…)
Posted in Акробатика and tagged акробатика, акробатический танец, ЗАНИМАЕМСЯ ДОМА, стойка, стойка на голове, стойка на руках, урок, ходьба на руках, элементы акробатики by Альфия Хабирова with no comments yet.
«Перевёртыши» назад
«Перевёртыши» назад. так же как и «Перевёртыши» вперёд, требует определённой физической подготовки тела.
Для его более удачного разучивания необходимо (далее…)
Posted in Акробатика and tagged акробатика, акробатический танец, ЗАНИМАЕМСЯ ДОМА, мостик, переворот, стойка, стойка на голове, стойка на руках, урок, элементы акробатики by Альфия Хабирова with no comments yet.